Gemberthee is een geweldig huismiddeltje om hoest te verlichten, vooral vanwege de ontstekingsremmende en slijmoplossende werking, waardoor het slijm dat wordt geproduceerd tijdens de griep wordt verminderd, maar de hoest kan gepaard gaan met andere symptomen, zoals hoofdpijn. hoofdpijn, lichamelijke vermoeidheid en soms koorts en als dit gebeurt, is het belangrijk om een huisarts te raadplegen.
Bovendien, zelfs als u gemberthee gebruikt voor hoest, wordt het aanbevolen om veel water te drinken, om het lichaam goed gehydrateerd te houden, eventuele afscheiding uit de keel vloeibaar te maken, waardoor het gemakkelijker wordt vrijgegeven. Neusspoeling kan ook worden gedaan om de loopneus te verminderen en de neus te ontstoppen. Lees meer over hoe u de neusspoeling moet doen.
1. Gember met kaneel
Gember- en kaneelthee heeft een zeer aangename smaak en kan zowel koud als warm gedronken worden. Een geweldige verfrissing zijn voor de zomer.
Ingrediënten
- 5 cm gember;
- 1 kaneelstokje;
- 1 liter water.
Voorbereidingsmodus
Kook het water en dan met het vuur uit, dan moeten kaneel en gember worden toegevoegd. Thee moet worden gespannen en hoeft niet te worden gezoet. Je moet 2 kopjes thee per dag drinken.
2. Gember met echinacea
Een geweldige thee voor allergische hoest is gember met echinacea. Echinacea is een medicinale plant met antihistaminische eigenschappen die hoest helpen kalmeren. Lees meer over de voordelen van echinacea.
Ingrediënten
- 1 cm gember;
- 1 theelepel echinacea-bladeren;
- 1 kopje water.
Voorbereidingsmodus
Voeg de gember en de echinaceablaadjes toe aan de kop kokend water, dek af en laat opwarmen. Filter dan en drink.
3. Gember met ui en honing
Een andere goede hoestthee met slijm is uienschil, omdat deze slijmoplossende eigenschappen heeft die helpen bij het elimineren van slijm en de hoest kalmeren.
Ingrediënten
- 1 cm gember;
- Schillen van 1 grote ui;
- 1 kopje water;
- 1 eetlepel honing.
Voorbereidingsmodus
Doe de gember, uienvel en water in een pan en laat 3 minuten koken. Zet dan het vuur uit, dek de pan af en laat de thee opwarmen. Na het opwarmen, filteren, zoeten met honing en dan opdrinken. Je moet deze thee 3 tot 4 keer per dag drinken. Zie een ander recept voor uiensiroop met hoesthoning.
4. Gember met munt
Een uitstekende natuurlijke remedie om hoesten met slijm te stoppen is deze gembersiroop met munt, omdat deze is bereid met ontstekingsremmende en slijmoplossende ingrediënten.
Ingrediënten
- 3 geschilde (middelgrote) wortelen;
- 1 lepel gesneden gember;
- 2 takjes munt;
- 1 glas water;
- 1 eetlepel honing.
Voorbereidingsmodus
Klop de ingrediënten in een blender, zeef en zoet met honing. Bewaar deze siroop in een goed gesloten donkere container en neem 1 lepel minstens 3 keer per dag tussen de maaltijden door.
5. Gember met citroen
Deze thee is heerlijk en versterkt het immuunsysteem, naast dat het rijk is aan vitamine C, bestrijdt het griep en verkoudheid en is het een geweldige natuurlijke aanvulling tegen hoest.
Ingrediënten
- 1 cm gember;
- 150 ml water;
- 1 citroen (klein) geperst;
- 1 theelepel honing.
Voorbereidingsmodus
Doe het water en de gember in een pan en breng aan het vuur, voeg na 5 minuten de honing en de citroen toe, laat het iets afkoelen en neem het daarna, als het warm is, op.
Bekijk andere theeën, siropen en hoestsap in de volgende video: