De menstruatiecup, ook wel menstruatiecup genoemd, is een geweldige strategie om de tampon tijdens de menstruatie te vervangen, omdat het een comfortabelere, zuinigere en ecologische optie is. Het is gemakkelijk in gebruik, laat geen menstruele geur achter en hoeft pas na 8 uur vervangen te worden.
Om uw menstruatiecup te plaatsen, plaatst u deze eenvoudig nog gesloten in een 'C'-vorm op de bodem van de vagina en draait u deze om er zeker van te zijn dat hij goed op zijn plaats zit. Zie stap voor stap hoe u de opvangbak plaatst, neemt en schoonhoudt:
C-vouw is het gemakkelijkst te plaatsen 1. Hoe plaats je de menstruatiecup?
Net als de tampon is de menstruatiecup alleen geïndiceerd tijdens de menstruatie. Om gewoon te plaatsen:
- Ga op het toilet zitten met je benen wijd open;
- Vouw de opvangbak zoals weergegeven op de verpakking en in de onderstaande afbeelding;
- Plaats de opgevouwen collector in de vagina, maar deze hoeft niet onderaan de vagina te zitten, omdat de punt er dan uit kan steken;
- Draai de opvangbak om ervoor te zorgen dat deze perfect op zijn plaats zit, zonder plooien. Maar je kunt de wand ook met één vinger van de vagina weghalen en je wijsvinger er helemaal omheen laten lopen.
Om te controleren of de collector correct is geopend en vacuüm wordt, kunt u de punt of staaf van de menstruatiecollector vasthouden en langzaam draaien. De juiste positie van de menstruatiecups is dichter bij de ingang van het vaginale kanaal, en niet onderaan zoals bij tampons. De volgende afbeeldingen laten precies zien wat u moet doen:
Stap voor stap voor het plaatsen van een menstruatiecup 2. Waar te koop en prijs?
De prijs van de menstruatiecollector varieert naargelang het geselecteerde merk, maar de gemiddelde prijs is ongeveer 90 reais voor een pakket met 2 verzamelaars, dat te koop is bij apotheken, sommige supermarkten en online winkels.
Enkele van de meest gebruikte merken voor verzamelaars zijn bijvoorbeeld Fleurity, Prudence, Inciclo en Korui.
3. Hoe de menstruatiecup verwijderen?
Elke 8 of 12 uur moet de menstruatiecup als volgt worden verwijderd:
- Ga op het toilet zitten, plas, droog de vulva en spreid dan je benen wijd;
- Steek de wijsvinger door de zijkant, tussen de collector en de vaginale wand, om het vacuüm te verwijderen en de verwijdering ervan te vergemakkelijken;
- Trek aan het uiteinde of de steel van de collector, totdat deze de vagina verlaat;
- Giet het bloed in het vat en was de opvangbak met veel water en zeep geschikt voor het intieme gebied met neutrale pH, en droog aan het einde met toiletpapier. Als u zich in een openbare badkamer bevindt, kunt u alleen een flesje water gebruiken en afdrogen met toiletpapier.
Als u moeite heeft met het verwijderen van het glas, kunt u ervoor kiezen om op de badkamervloer te hurken, aangezien deze positie de toegang tot de menstruatiecup kan vergemakkelijken. Na het reinigen en drogen is de collector klaar om weer geplaatst te worden.
4. Hoe maak je de menstruatiecup schoon?
Bij het eerste gebruik, voor elke cyclus en ook aan het einde, moet de menstruatiecollector worden gesteriliseerd om een diepere reiniging en de eliminatie van micro-organismen te garanderen. Sterilisatie kan worden gedaan in de pan of in de magnetron, volgens de aanbevelingen:
Op de pan:
- In een pan speciaal voor de geëmailleerde agaat-, glazen of roestvrijstalen opvangbak, plaats de opvangbak en voeg water toe totdat deze volledig onder staat;
- Zet het vuur aan en wacht tot het water kookt;
- Na het koken nog 4 tot 5 minuten laten staan en van het vuur halen;
- Aan het einde van die tijd moet u de menstruatiecup verwijderen en de pot met water en zeep wassen.
Het gebruik van aluminium of teflon pannen wordt afgeraden, omdat deze metalen stoffen afgeven die de siliconen van de collector kunnen beschadigen. Om geen enkel risico te nemen, kunt u ervoor kiezen om een kleine pot te kopen die wordt verkocht door de verzamelaarsmerken, zoals bijvoorbeeld de agaatpot die wordt verkocht door Inciclo die ongeveer 42 reais kost.
In de magnetron:
- In een magnetronbestendige container of in een glazen pot of keramische mok (alleen voor de opvangbak) moet je de opvangbak plaatsen, water toevoegen tot hij bedekt is en in de magnetron plaatsen;
- Zet de magnetron aan en wacht tot het water kookt. Nadat het water kookt, moet het nog 3 tot 4 minuten worden bewaard.
- Aan het einde van die tijd moet u de magnetroncollector verwijderen en de container normaal wassen met water en zeep.
Dit zijn de meest praktische en meest economische manieren om menstruatiecollectoren te steriliseren, maar voor degenen die geen water kunnen verwarmen, zijn er andere opties, zoals waterstofperoxide tot 12%, chloorwater tot 3%, merkreinigingstabletten Chlor-in of Milton of zelfs het natriumhypochloriet dat veel wordt gebruikt om groenten te desinfecteren. Als u echter een van deze opties gebruikt, is het belangrijk om de opvangbak goed onder stromend water af te spoelen voordat u hem in het lichaam inbrengt, om allergische reacties, brandwonden of luieruitslag te voorkomen.
5. Hoe verwijder ik vlekken uit de opvangbak?
Het is normaal dat verzamelaars na een paar menstruatiecycli kleine vlekken hebben, en om dit te voorkomen kun je ervoor kiezen om een theelepel zuiveringszout toe te voegen aan het water waar de menstruatiecollector kookt.
Als de collector al wat vlekken heeft en er groezelig uitziet, kan deze gedurende 6 tot 8 uur in waterstofperoxide op 10 zuivere volumes worden geplaatst, en na het einde altijd goed spoelen met stromend water.
6. Hoe maak je een opvangbak schoon die in het vat is gevallen?
Als de opvangbak in het toilet is gevallen, is het mogelijk om deze veilig te ontsmetten door de volgende stappen te volgen:
- Week de opvangbak 15 tot 20 minuten in 1 liter water met een eetlepel bleekmiddel;
- Breng de verzamelaar vervolgens over naar andere containers en voeg pure waterstofperoxide van volume 10 apotheek toe. Voeg voldoende waterstofperoxide toe om de opvangbak te bedekken en laat deze 5 tot 7 uur weken.
- Steriliseer ten slotte de opvangbak en laat deze 5 minuten koken. Voeg indien mogelijk 1 theelepel bakpoeder toe aan het water.
7. Welke verzamelaar moet ik kopen?
De keuze van de beste collector is niet altijd gemakkelijk, omdat er verschillende maten, diameters en met verschillende kneedbaarheid zijn, waardoor ze zich anders aanpassen in het vaginale kanaal. Kijk bij Menstrual Collectors hoe u de beste menstruatiecollector voor u kiest.