Aubergine is geïndiceerd voor de behandeling van cholesterol, vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten en vezels. Daarom is het gebruik van aubergines als additief in sappen en vitamines en ook in stoofschotels, als bijgerecht met vlees, een goede manier om de hoeveelheid ervan in de voeding te verhogen, waardoor het effect op de cholesterolcontrole wordt verbeterd.
Degenen die de smaak van aubergine niet lekker vinden, kunnen er echter voor kiezen om een natuurlijk middel te nemen dat in de handel wordt verkocht als auberginecapsule.
Waarom Aubergine Cholesterol Verlaagt
Aubergine helpt het cholesterol te verlagen omdat het vezels bevat die overtollig cholesterol in de ontlasting helpen verwijderen, maar het gebruik ervan is nog steeds een onderwerp dat wetenschappelijk veel wordt besproken, maar wat onbetwistbaar is, is dat een dieet dat rijk is aan vezels en vitamines zou moeten bijdragen voor de behandeling van hoog cholesterol, evenals lichamelijke activiteit.
Volgens de Brazilian Society of Cardiology is de essentiële behandeling om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, het verminderen van de inname van voedsel dat rijk is aan vet, dat wil zeggen cholesterol.
Cholesterolrijke voedingsmiddelen
Cholesterolrijke voedingsmiddelen die u in uw dieet moet vermijden, zijn onder meer:
- Ingewanden (lever, nieren, hersenen)
- Volle melk en zijn derivaten
- Ingebed
- Verkoudheid
- Vogel huid
- Zeevruchten, zoals octopus, garnalen, oesters, zeevruchten of kreeft
Het is ook belangrijk om het opgehoopte vet uit het lichaam te verwijderen, vooral het vet dat in de slagaders aanwezig is. Huismiddeltjes op basis van natuurlijke producten zijn een goed initieel alternatief gebleken dat zelfs de gebruiksperiode van het medicijn, indien aanbevolen, korter kan maken.
Bekijk de volgende video en bekijk andere voedingsmiddelen die het cholesterol helpen verlagen: