CATEGORIE ARCHIEVEN: Gevulde gezondheidsrecepten

7 detox-sappen om af te vallen

Detox-sappen worden bereid op basis van fruit en groenten met antioxiderende en diuretische eigenschappen die helpen om de werking van de darm te verbeteren, vochtretentie te verminderen en gewichtsverlies te bevorderen wanneer ze worden opgenomen in een gezond en uitgebalanceerd dieet. Bovendien wordt aangenomen dat het het immuunsysteem kan versterken en het lichaam kan helpen ontgiften en reinigen.Lees verder »

6 afslank-detox-sappen met boerenkool

Koolsap is een uitstekend huismiddeltje voor gewichtsverlies omdat het de darmfunctie verbetert, aangezien kool een natuurlijk laxeermiddel is en ook eigenschappen heeft die het lichaam ontgiften, waardoor het gewichtsverlies wordt bevorderd.Om het sap te bereiden, wast u een blad boerenkoolboter en verwijdert u eventuele resten, volg een van de onderstaande recepten.Lees verder »

5 ananassaprecepten voor gewichtsverlies

Ananassap is goed voor gewichtsverlies omdat het rijk is aan vezels die de eetlust helpen verminderen en de darmfunctie vergemakkelijken door constipatie en een opgeblazen gevoel in de buik te verminderen.  Bovendien is ananas diuretisch en werkt het door het vasthouden van vocht te verminderen, en bevat het weinig calorieën (elk kopje bevat ongeveer 100 calorieën), waardoor het een goed afslanksupplement is. HLees verder »

Recept voor dieetcake voor diabetes

Diabetescakes mogen idealiter geen geraffineerde suiker bevatten, omdat het gemakkelijk wordt opgenomen en tot pieken in de bloedsuikerspiegel leidt, wat de ziekte verergert en de behandeling moeilijk maakt. Bovendien moet dit type cake ook veel vezels bevatten, omdat het de opname van koolhydraten helpt vertragen en reguleren, waardoor de bloedsuikerspiegel in evenwicht blijft.Lees verder »

Auberginesap voor cholesterol

Auberginesap is een uitstekend huismiddeltje tegen een hoog cholesterolgehalte, dat dient om uw waarden op natuurlijke wijze te verlagen.Aubergine bevat een hoog gehalte aan antioxidanten, vooral in de huid. Daarom mag het niet worden verwijderd bij het bereiden van het sap. Aubergine kan ook op andere manieren worden geconsumeerd, gekookt of geroosterd, voor een groter beschermend effect op de lever en bijgevolg een lager cholesterolgehalte.Lees verder »

Beste sappen voor diabetes

Diegenen die diabetes hebben, moeten met de grootste zorg omgaan met het gebruik van sappen, omdat ze meestal zeer hoge suikers bevatten, zoals sinaasappelsap of druivensap, wat om deze reden moet worden vermeden. Daarom is het raadzaam om iets te eten met een lage glycemische index, zoals volkoren toast, om een ​​overmatige stijging van de bloedsuikerspiegel te voorkomen.EnkeLees verder »

4 recepten om bloedarmoede te genezen

Anemie-recepten moeten voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan ijzer en vitamine C, zoals citrusvruchtensappen met donkergroene groenten en rood vlees dat in de dagelijkse maaltijden aanwezig zou moeten zijn.Een goede tip om bloedarmoede door ijzertekort te overwinnen, is door de hele dag door meer ijzer binnen te krijgen, verdeeld over elke maaltijd, want zelfs in kleine porties per keer helpt het om het welzijn te verbeteren en symptomen zoals bleekheid, duizeligheid en zwakte te bestrijden.Lees verder »

10 Citrus Juice Recepten

Citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C, wat geweldig is voor het bevorderen van de gezondheid en het voorkomen van ziektes, omdat ze het immuunsysteem versterken, waardoor het lichaam beter wordt beschermd tegen aanvallen van virussen en bacteriën. Het wordt aanbevolen om dagelijks vitamine C te consumeren, en het hebben van een gezond en uitgebalanceerd dieet is relatief gemakkelijk te bereiken, maar het is belangrijk om de consumptie van vitamine C te verhogen tijdens de zwangerschap, als u borstvoeding geeft, of als u de anticonceptiepil gebruikt of bijna gaat roken. Lees verder »

Recept voor volkorenbrood voor diabetici

Dit bruinbroodrecept is goed voor diabetes omdat het geen toegevoegde suikers bevat en volkorenmeel gebruikt dat helpt bij het beheersen van de glycemische index.Brood is een voedingsmiddel dat kan worden geconsumeerd bij diabetes, maar in kleine hoeveelheden en goed verdeeld over de dag. De arts die de diabetespatiënt begeleidt, moet altijd op de hoogte worden gebracht van de aangebrachte dieetwijzigingen.ILees verder »

Hoe antioxidantensappen te bereiden

Antioxidant-sappen, als ze vaak worden ingenomen, dragen bij aan het behoud van een gezond lichaam, omdat ze goed zijn in het bestrijden van vrije radicalen en het voorkomen van ziekten zoals kanker, hart- en vaatziekten en infecties, omdat ze ook het immuunsysteem versterken.Bovendien helpen de antioxidanten die worden geassocieerd met andere componenten die aanwezig zijn in fruit en groenten in natuurlijke sappen, om af te vallen, de huid mooier, elastischer en jonger te maken.Lees verder »