Zwakke en broze nagels kunnen optreden als gevolg van dagelijks gebruik van schoonmaakproducten of als gevolg van de gewoonte om op nagels te bijten, geen reden tot bezorgdheid.
Wanneer verzwakte nagels echter gepaard gaan met andere tekenen of symptomen, zoals zwakte, hoofdpijn, hoofdpijn of duizeligheid, kan dit duiden op gezondheidsproblemen, zoals bloedarmoede, voedingstekorten of hormonale veranderingen.
Daarom, als de persoon erg kwetsbare nagels heeft, wordt het aanbevolen om de dermatoloog te raadplegen, zodat tests kunnen worden gedaan om de oorzaak te achterhalen en dus de juiste behandeling te starten.
1. Bijt op je nagels
De gewoonte om constant op je nagels te bijten, kan ze kwetsbaarder maken, vanwege het optreden van microtrauma's die het breken vergemakkelijken.
Wat te doen: In dit geval is het raadzaam om te stoppen met nagelbijten om zo microtrauma te vermijden. Een van de manieren om deze gewoonte te vermijden, is door je nagels altijd goed geknipt en geschuurd te laten, een nagellak aan te brengen die een bittere smaak heeft of bijvoorbeeld kunstnagels aan te brengen. Bekijk enkele tips om te stoppen met nagelbijten.
2. Gebruik van schoonmaakproducten
Het constante gebruik van schoonmaakproducten zonder de bescherming van handen met handschoenen, kan de regio uitdrogen en nagels kwetsbaarder maken. Naast schoonmaakproducten kan het gebruik van aceton om nagellak te verwijderen ook vlekken bevorderen en nagels kwetsbaarder maken.
Wat te doen: Als het nodig is om reinigingsproducten te gebruiken, is het raadzaam om een handschoen aan te trekken, om zo contact van handen en nagels met het product te vermijden. In het geval van nagellakverwijdering wordt aanbevolen om nagellakverwijderaar te gebruiken die geen aceton bevat, omdat op deze manier schade aan de nagels kan worden voorkomen.
3. Dieet met weinig voedingsstoffen en vitamines
Voedingstekorten kunnen ook leiden tot zwakke nagels, vooral als er weinig consumptie is van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, vitamine D, zink, selenium en vitamine B, die bijvoorbeeld in vlees en eieren voorkomen en verantwoordelijk zijn voor het behoud van huid en haar. en gezonde nagels.
Wat te doen: Het is belangrijk om de voedingsdeskundige te raadplegen om het voedingstekort vast te stellen en dus een eetplan te krijgen dat is afgestemd op de voedingsbehoefte van de persoon en om de nagels te helpen versterken.
4. Bloedarmoede
Bloedarmoede is een van de belangrijkste oorzaken van zwakke nagels, omdat bij bloedarmoede de hoeveelheid circulerend hemoglobine afneemt, waardoor ook de hoeveelheid zuurstof die naar de weefsels wordt getransporteerd, afneemt.
Als gevolg van de hoeveelheid circulerende zuurstof is er dus niet alleen verzwakking van de nagels, maar bijvoorbeeld ook overmatige vermoeidheid, zwakte en gebrek aan aanleg. Leer de symptomen van bloedarmoede te herkennen.
Wat te doen: Als bloedarmoede wordt bevestigd door middel van bloedtesten, is het belangrijk om de oorzaak van de bloedarmoede te achterhalen, aangezien de arts hierdoor de meest effectieve behandeling kan aangeven, waardoor alle symptomen die verband houden met bloedarmoede, waaronder zwakke nagels. Kijk hoe de behandeling voor bloedarmoede zou moeten zijn.
5. Schildklierveranderingen
Sommige veranderingen in de schildklier kunnen de nagels ook zwakker en broos maken. In het geval van hypothyreoïdie is er een afname van het metabolisme en een afname van het transport van voedingsstoffen naar het lichaam, waardoor nagels kwetsbaarder worden.
In het geval van hyperthyreoïdie is er een toename van de productie van schildklierhormonen, wat de nagelgroei stimuleert, maar ze zijn vrij kwetsbaar.
Wat te doen: in dit geval is het belangrijk dat de behandeling wordt uitgevoerd volgens de aanbeveling van de endocrinoloog, die de vervanging van schildklierhormonen kan aangeven in het geval van hypothyreoïdie, of het gebruik van geneesmiddelen die de productie van schildklierhormonen reguleren in het geval van hyperthyreoïdie.
6. Dermatologische aandoeningen
Sommige dermatologische aandoeningen, vooral als ze door schimmels worden veroorzaakt, kunnen de nagels zwak en broos maken, en hun uiterlijk veranderen, waardoor ze schilferig worden. In deze gevallen is het belangrijk om naar de dermatoloog te gaan om de diagnose te stellen en de ziekte te behandelen.
Wat te doen: Als blijkt dat de verandering in de nagel te wijten is aan de aanwezigheid van schimmels, is het belangrijk dat de behandeling wordt uitgevoerd volgens de aanbeveling van de dermatoloog en is het gebruik van schimmelwerende zalven of crèmes meestal aangewezen. Kijk hoe de behandeling voor een schimmelinfectie van de nagels zou moeten zijn.