Thaise massage, ook wel Thaise massage genoemd, bevordert het fysieke en emotionele welzijn en wordt in verband gebracht met vele gezondheidsvoordelen, zoals het verminderen van stress, het verlichten van pijn en het verbeteren van de bloedcirculatie.
Dit type massage is een oude praktijk, afkomstig uit India, en maakt gebruik van zachte strektechnieken, gericht op de belangrijkste energiepunten van het lichaam om geblokkeerde energie vrij te maken, pijn en ongemak te verminderen en een gevoel van ontspanning te creëren.
Tijdens Thaise massagesessies neemt de persoon actief deel aan de bewegingen, in tegenstelling tot de praktijken van shiatsu en Zweedse massage, waarbij de persoon in bed ligt. Het is echter noodzakelijk dat mensen met hartproblemen of aandoeningen van de wervelkolom de arts raadplegen voordat ze dit soort massage uitvoeren.
Hoe het is gedaan
Thaise massage is gebaseerd op het idee dat het lichaam bestaat uit energiekanalen die zich in verschillende delen van het lichaam bevinden, zoals spieren, botten, bloed en zenuwen. Deze energie kan worden geblokkeerd en ziekten, stijfheid en pijn in het lichaam veroorzaken, naast het beïnvloeden van de geest en het bewustzijn, dus deze massage kan nuttig zijn, omdat het deze energiekanalen vrijgeeft die geblokkeerd zijn.
Tijdens de Thaise massagesessie zit de persoon op de grond en kan de massagetherapeut verschillende bewegingen maken met de handen, voeten en zelfs ellebogen, het is belangrijk om lichte en comfortabele kleding te dragen.
Na een Thaise massage kan de persoon zich erg ontspannen voelen, het is echter belangrijk om er rekening mee te houden dat de spieren zijn getraind, gestrekt en gestimuleerd en daarom is het noodzakelijk om te rusten en veel water te drinken.
Het aantal sessies is afhankelijk van elke persoon en de indicatie van de massagetherapeut, maar het is mogelijk om enkele technieken van Thaise massage in het dagelijks leven op te nemen, zoals stretchen en ontspannen.
Waar is het voor
Sommige wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat Thaise massage veel gezondheidsvoordelen heeft, zoals het verminderen van stress, het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de bloedcirculatie, het verlichten van rug- en hoofdpijn.
Dit type massage wordt sterk aanbevolen voor mensen met slaapproblemen en die altijd nerveus zijn, omdat het helpt om het lichaam te ontspannen en stoffen vrij te maken die verband houden met het welzijn.
Bovendien zijn andere voordelen van Thaise massage geïdentificeerd als het verminderen van de symptomen van perifere neuropathie, een veel voorkomende complicatie bij diabetes, en in sommige gevallen kan het ook worden gebruikt om blessures bij sporters te behandelen.
Wie zou niet moeten doen
Thaise massage kan door mensen van elke leeftijd worden gedaan, maar mensen met infecties, osteoporose, ernstige ruggengraatproblemen en ongecontroleerde hartaandoeningen dienen hun arts te raadplegen voordat ze met sessies beginnen, om te weten of ze het al dan niet kunnen doen, en waarvoor. elke specifieke zorg wordt aanbevolen.
In deze gevallen is het belangrijk om de medische instructies op te volgen, want zelfs als de massagetherapeut de intensiteit van de bewegingen aanpast, kunnen de symptomen verergeren als de persoon met een van deze gezondheidsproblemen de Thaise massage doet.