Het regelmatig beoefenen van seksuele activiteit is zeer gunstig voor de fysieke en emotionele gezondheid, omdat het de fysieke conditie en de bloedcirculatie verbetert en een grote hulp is voor het cardiovasculaire systeem.
Bovendien maakt seks endorfine en oxytocine vrij in de bloedbaan, wat het welzijn bevordert, maar om dit voordeel te bereiken, moeten partners bij elkaar op hun gemak zijn om genegenheid en genegenheid te tonen tijdens intiem contact, omdat seksueel contact complex is en alles omvat. het lichaam, de geest en de emoties.
De belangrijkste gezondheidsvoordelen van seks zijn:
1. Verbeter de cardiovasculaire gezondheid
Vrouwen die van seks houden en die ongeveer 2 orgasmes per week hebben, verminderen hun kans op een hartaanval of beroerte met 50%.
2. Verhoogt het verlangen
Gewoonlijk is hoe meer plezierige seks iemand heeft, hoe meer verlangen en meer verlangen naar nieuw intiem contact er is. Bovendien verhoogt de hogere frequentie van intiem contact ook de hoeveelheid gezond sperma dan een verblijf van 10 dagen in onthouding. Daarom moet iedereen die eraan denkt om een kind te krijgen, minstens twee keer per week seks hebben, niet alleen in de vruchtbare periode van de vrouw, maar ook in andere weken.
3. Verlaagt de bloeddruk
Bij intiem contact circuleert het bloed sneller, wat bijdraagt aan de hartfunctie, met als gevolg een verlaging van de bloeddruk tijdens rust en een betere samentrekking van het hart tijdens inspanning.
4. Vermindert pijn
Orgasme-seks werkt als een natuurlijke pijnstiller omdat het endorfine en oxytocine afgeeft in de bloedbaan, waardoor de perceptie van bijvoorbeeld spierpijn, hoofdpijn en beenpijn wordt geblokkeerd.
5. Verbetert de slaap
Na een orgasme tijdens seks ontspant het lichaam zich meer, wat de slaapkwaliteit enorm verbetert. Intiem contact kan dus een goede strategie zijn om beter te slapen, wanneer u een periode doormaakt waarin u het moeilijker vindt om in slaap te vallen.
6. Verlaagt het risico op prostaatkanker
Regelmatig seks hebben is gunstig voor de gezondheid van de prostaat, die van nature wordt gestimuleerd tijdens een orgasme. Er is dus een lager risico op het ontwikkelen van een prostaattumor bij seksueel actieve mannen.
7. Bestrijd stress en angst
Naast deze voordelen is regelmatig seks een uitstekende strategie om stress en angst te bestrijden, omdat het mogelijk is om tijdens intiem contact niet meer aan persoonlijke problemen te denken.
Bekijk deze en andere tips in de volgende video en verduidelijk enkele vragen over seksualiteit:
Wat is de ideale wekelijkse frequentie
De voordelen van seksuele activiteit zijn vanaf de eerste dag zichtbaar, zonder regels over de ideale wekelijkse frequentie, omdat veel factoren deze beïnvloeden. Seks hebben alleen omdat het een verplichting wordt, heeft niet dezelfde voordelen als seks als je vastbesloten bent om plezier te hebben en te geven. In principe moet in gedachten worden gehouden dat kwaliteit net zo belangrijk is als kwantiteit.
Maar om alle bovengenoemde voordelen te bereiken, moet seks worden gezien als een fysieke activiteit die 2-3 keer per week moet worden uitgevoerd, zolang het paar het erover eens is.
Remedies die helpen bij seks
Wanneer er veranderingen zijn zoals seksuele impotentie, gebrek aan seksueel verlangen of wanneer veranderingen optreden die het verlangen naar meer intiem contact verminderen, kan de arts het gebruik van bepaalde medicijnen voorschrijven, zoals die hieronder worden aangegeven:
| Stoornis | Geneesmiddelen |
| Seksuele impotentie | Hydrochloorthiazide, spironolacton, methyldopa, clonidine, reserpine, guanetidine, prazosine, bètablokkers, digoxine, disopyramide, propafenon, flecaïnide |
| Verminderd libido | Propranolol, Clofibraat, gemfibrozil, Hydrochloorthiazide, Spironolacton, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Ziekte van Peyronie | Propranolol, Metoprolol |
| Pijnlijke erectie | Prazosin, Labetalol, hydralazine |
| Gebrek aan vaginale smering | Hydrochloorthiazide en gebruik van intieme gel |
Daarnaast kunnen natuurlijke remedies ook het intieme contact verbeteren door het seksuele verlangen te vergroten, zoals het geval is bij pau de cabinda, stick lieutenant, tribullus terrestris, catuaba. Bekijk meer voorbeelden van remedies die de kwantiteit en kwaliteit van intiem contact verbeteren.