Symptomen van meniscusletsel zijn kniepijn bij het lopen, trappen op en af. De pijn bevindt zich in het voorste deel van de knie en bereikt het meest laterale deel als de laesie van de laterale meniscus is of in het binnenste deel van de knie als het een verwonding van de mediale meniscus is.
Behandeling voor meniscusherstel kan worden gedaan door middel van orthopedische chirurgie gevolgd door fysiotherapie. Aan het begin van de fysiotherapeutische behandeling moet het individu rusten, het been niet bewegen en ijs plaatsen om de pijn te verminderen. Na een paar dagen kun je lopen met behulp van krukken en een kniebrace. Geleidelijk aan, met het werk van fysiotherapie, zal het individu in staat zijn om normaal terug te keren naar zijn dagelijkse leven.
De meniscus is een kraakbeenstructuur die in de knie aanwezig is en dient ter bescherming van de knieën bij een stoot of klap direct op de knie of het been bijvoorbeeld. Dit kraakbeen is zeer vatbaar voor letsel bij atleten, mensen met overgewicht, met artritis, artrose of een ander probleem dat de kniegewrichten aantast.
Wat kan het letsel veroorzaken
Meniscusblessures ontstaan meestal door een harde klap op de knie, zoals bij veel soorten sporten, zoals voetbal, basketbal of tennis. Er zijn echter enkele dagelijkse situaties die ook de meniscus kunnen beschadigen, zoals:
- Draai het lichaam heel snel op één been;
- Doe erg diepe squats;
- Til veel gewicht op met je benen;
- Houd uw voet vast tijdens het lopen.
Met de leeftijd wordt het kraakbeen van de meniscus meer verzwakt door constant gebruik en een verminderde bloedcirculatie naar de plek, wat na de leeftijd van 65 gemakkelijker letsel kan veroorzaken, zelfs bij het op- of aflopen van bijvoorbeeld trappen.
Over het algemeen wordt scheuring van de laterale meniscus geassocieerd met scheuring van de voorste kruisband, terwijl scheuring van de mediale meniscus wordt geassocieerd met de vorming van een Baker's cyste. Letsel aan de laterale meniscus komt vaker voor bij plotselinge bewegingen zoals bij een voetbalwedstrijd, terwijl in de mediale meniscus het letsel wordt gevormd door repetitieve bewegingen en het letsel begint aan de achterkant van de meniscus en spontaan kan genezen, zonder specifieke behandeling. .
Symptomen van meniscusletsel
Het belangrijkste symptoom van een verwonding aan de meniscus is pijn in het voorste en / of laterale gebied van de knie, die het beklimmen en afdalen van trappen verergert of moeilijk maakt. De pijn is gelokaliseerd en kan naarmate de dagen verstrijken erger worden en kan zelfs het lopen belemmeren. Bovendien is er zwelling van het pijnlijke gebied.
De orthopedist kan een röntgenfoto aanvragen om de knie te beoordelen, maar de beste test om een verwonding aan de meniscus vast te stellen, is magnetische resonantiebeeldvorming.
De fysiotherapeut zal een verwonding aan de meniscus kunnen identificeren door middel van specifieke pijnprovocatietesten die op kantoor worden uitgevoerd.
Behandeling om het meniscusletsel te herstellen
De behandeling van een verwonding aan de meniscus kan worden gedaan met fysiotherapie of een operatie, in de meest ernstige gevallen, wanneer het nodig is om een operatie te ondergaan om het aangetaste deel van de meniscus te naaien of te snijden, waarschijnlijk zal de arts het been na de operatie geïmmobiliseerd laten met een spalk en het zal het gebruik van krukken aangeven en deze immobilisatie moet de hele dag en nacht worden gehandhaafd, en wordt alleen in bad en tijdens fysiotherapie verwijderd. Ontdek wat u kunt doen met fysiotherapie en oefeningen voor meniscusletsel.
Na ongeveer 2 maanden behandeling moet de behoefte van de persoon worden gecontroleerd en of er nog steeds lokale pijn of beperkte beweging is om de behandeling aan te passen. Wanneer de persoon geen pijn meer voelt, maar de knie niet volledig kan buigen, moeten oefeningen dit doel hebben. Een goede oefening is om squats te doen, de mate van knieflexie vergroten, het doel kan zijn om zoveel mogelijk te hurken, totdat je op je hielen kunt zitten.
Pijnstillende remedies
Geneesmiddelen mogen alleen worden gebruikt na medisch advies en worden vooral aanbevolen na een operatie. In de eerste dagen na de operatie kan de arts het gebruik van paracetamol of ibuprofen aanbevelen om pijn te verlichten.
Zalven zoals Cataflan en Voltaren kunnen helpen bij pijnbestrijding, maar mogen pas worden aangebracht als de wond volledig genezen is. Een goede manier om kniepijn en zwelling op natuurlijke wijze te verlichten, is door een koud kompres op het gebied aan te brengen terwijl u rust met uw benen omhoog.
Hoe voedsel kan helpen
Tijdens de herstelfase moet u het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker vermijden en de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten verhogen om de weefselregeneratie te vergemakkelijken. Het wordt ook aanbevolen om veel water te drinken om het lichaam goed gehydrateerd te houden, wat ook belangrijk is om de smering van de knieën te behouden. Fastfood, frisdrank en gefrituurd voedsel moeten worden vermeden om overgewicht te voorkomen, wat het herstel van dit gewricht kan belemmeren. Zie voorbeelden van geneeskrachtig voedsel.
Hoe is de operatie om de meniscus te herstellen
Bij breuken van de laterale meniscus kan de orthopeed aangeven dat er binnenkort een operatie moet worden uitgevoerd om het aangetaste deel te verwijderen. Als er echter een verwonding is aan de mediale meniscus, als deze longitudinaal en klein is, kan de arts ervoor kiezen om fysiotherapie aan te geven om te zien of de traan kan worden genezen.
Wanneer de meniscus aan de randen is gebroken of wanneer er een laesie in het midden van de meniscus is, die zich in twee delen splitst en een soort emmerhandvat vormt, raadt de arts ook onmiddellijk een operatie aan om te voorkomen dat het letsel erger wordt.
Een operatie om de meniscus te herstellen gebeurt meestal onder plaatselijke verdoving, met artroscopie, waarbij de arts slechts 3 gaten in de knie maakt, waardoor de benodigde apparatuur om het gebroken deel van de meniscus te naaien of verwijderen binnenkomt. De chirurg kan kiezen uit deze behandelvormen:
- Naai het buitenste deel van de meniscus , omdat deze wordt geïrrigeerd door bloed en daarom kan regenereren;
- Verwijder het aangetaste deel van de meniscus en houd het deel gezond om te voorkomen dat artrose zich vroegtijdig vormt.
Het is niet nodig om in het ziekenhuis te blijven, maar de hersteltijd varieert van 2 tot 3 weken voor de mediale meniscus en 2 maanden voor de laterale meniscus.
Tekenen van verbetering en verslechtering
De tekenen van verbetering verschijnen bij het begin van de behandeling en wanneer de persoon alle instructies van de arts en de fysiotherapeut volgt, de nodige rust en therapeutische oefeningen doet.
Complicaties
Als de behandeling niet wordt uitgevoerd, is het mogelijk dat de laesie verergert en in geval van meniscusbreuk en pijn kan dit het leven van de persoon beperken, omdat het nodig is om toevlucht te nemen tot pijnstillers en ontstekingsremmers en om de hele tijd aan de pijn te wennen leven. Een verwonding aan de meniscus kan ook leiden tot de vorming van vroege artrose in de aangedane knie.