Labyrintitis is meestal een chronisch probleem dat zich meerdere keren in het leven kan voordoen en crises veroorzaakt met zeer karakteristieke symptomen zoals evenwichtsverlies, oorsuizen of moeite om zich op het gezichtsvermogen te concentreren.
Naast medische behandelingen zijn er echter enkele natuurlijke die niet alleen kunnen helpen om de symptomen van labyrintitis sneller te verlichten, maar ook om het veelvuldig optreden van aanvallen te voorkomen:
1. Vermijd snelle bewegingen
Om te voorkomen dat u uit evenwicht raakt, moet u het maken van snelle bewegingen en het lopen, indien nodig, met behulp van een stok, om vallen te voorkomen, vermijden. Bovendien moeten de voorwerpen van het huis die het risico op struikelen vergroten en antislipmatten in de baden leggen, worden geëlimineerd.
Als de persoon zich duizelig voelt, moet hij of zij zo snel mogelijk gaan zitten of liggen, of gedurende ongeveer 10 tot 15 seconden proberen een plek voor hem of haar te repareren.
2. Verminder de consumptie van koffie, alcohol en sigaretten
Overmatige inname van koffie, alcoholische dranken en het gebruik van sigaretten kunnen de tekenen en symptomen van labyrintitis verergeren, dus het is belangrijk om het gebruik van deze stoffen te vermijden of te verminderen.
Ken de belangrijkste ziekten die worden veroorzaakt door overmatig gebruik van alcoholische dranken.
3. Neem een gezonde levensstijl aan
Het aannemen van een gezonde levensstijl helpt de symptomen van duizeligheid te verminderen. De persoon moet dus veel water drinken, een gezond en uitgebalanceerd dieet volgen, goed slapen en stress vermijden.
Leer gezond te eten.
4. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen
De meeste geïndustrialiseerde voedingsmiddelen bevatten kleurstoffen en conserveermiddelen in hun samenstelling, die een crisis van labyrintitis kunnen veroorzaken en, om deze reden, moeten worden vermeden en de voorkeur moeten geven aan voedingsmiddelen die niet worden verwerkt.
Hier zijn enkele gezonde alternatieven voor bewerkte voedingsmiddelen.
5. Het drinken van Ginkgo biloba-thee
Een goede remedie voor thuis, die kan worden gebruikt om duizeligheid door labyrintitis tegen te gaan, is Ginkgo biloba-thee, omdat deze plant de bloedcirculatie verbetert, ook in het oor, en ook helpt bij het bestrijden van tinnitus.
Ginkgo Biloba-thee moet dagelijks worden ingenomen, vooral als de persoon een periode van stress doormaakt, waardoor duizeligheid vaker voorkomt. Leer hoe u Ginkgo Biloba-thee maakt.
6. Doe de juiste oefeningen
Er zijn oefeningen die kunnen worden uitgevoerd om de symptomen van labyrintitis, zoals bijvoorbeeld duizeligheid, te verlichten. De persoon kan sommige oefeningen alleen doen, maar sommige moeten worden uitgevoerd onder begeleiding van een fysiotherapeut of logopedist.
Bekijk de volgende video en zie hoe u deze oefeningen doet: