De reducerende gel is een cosmetisch product dat veel wordt gebruikt om maatregelen te verminderen, maar dit product kan alleen helpen bij het verminderen van maatregelen als het gepaard gaat met een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging, omdat op die manier de gel is in staat om de elasticiteit en stevigheid van de huid effectiever te verbeteren.
De reducerende gel alleen werkt dus niet als een strategie voor gewichtsverlies en verlies van maatregelen, aangezien het de vetverbranding niet bevordert, maar het is effectief bij het bestrijden van verslapping omdat het, afhankelijk van de ingrediënten, de bloedcirculatie kan stimuleren en verbeteren. lymfedrainage.
Hoe de reducerende gel te gebruiken
Om de reducerende gel van maatregelen te gebruiken als een manier om de prestaties van esthetische behandelingen, fysieke activiteit en gezond eten aan te vullen, wordt aanbevolen om de gel minstens 2 keer per dag aan te brengen, waarbij je de plaats masseert waar je de maat wilt verliezen, normaal gebruikt op de buik, binnenkant van de dijen en billen.
De werking van de reducerende gel hangt voornamelijk samen met de componenten ervan, omdat het volgens het hoofdbestanddeel mogelijk is om bijvoorbeeld de bloedcirculatie meer of minder te stimuleren, de vorming van collageen te bevorderen en zwelling tegen te gaan. Enkele van de belangrijkste ingrediënten van de reducerende gels die voordelen en resultaten kunnen opleveren, zijn:
- Kamfer of menthol, dat de huid afkoelt, waardoor het lichaam meer bloed naar de regio afvoert, waardoor de lokale bloedcirculatie toeneemt;
- Cafeïne, dat de afbraak van vet in vetcellen bevordert, waardoor hun volume afneemt;
- Aziatische vonk, die elastisch werkt en zwelling tegengaat;
- Paardestaart, die rijk is aan organisch silicium, helpt bij de vorming van collageen in de huid;
- Paardenkastanje, die ontstekingsremmend werkt en zwelling tegengaat.
Om de gel en zijn ingrediënten het gewenste effect te geven, is het belangrijk dat het gebruik wordt begeleid door een dermatofunctionele fysiotherapeut of dermatoloog en dat het gebruik ervan wordt geassocieerd met gezondere leefgewoonten.
Hoe u betere resultaten behaalt
Om de resultaten te maximaliseren, is het belangrijk dat de oefeningen worden uitgevoerd onder begeleiding van een professional lichamelijke opvoeding, die een trainingsplan zal aangeven in overeenstemming met het doel, en dat er ook een dieet wordt gemaakt volgens het gewenste doel, zijnde voedingsmonitoring is belangrijk. Bovendien is een van de manieren om de effecten van de ingrediënten in de reducerende gel te versterken, door middel van esthetische procedures.
1. Esthetische behandelingen
Wanneer de gel wordt geassocieerd met esthetische behandelingen waarbij apparaten worden gebruikt om massages uit te voeren, is het mogelijk om meer voordelen te behalen, omdat er een verbetering is in spierspanning en weefseloxygenatie, wat kan helpen bij het verlies van maatregelen.
Bovendien is het, wanneer de gel wordt gebruikt in combinatie met lymfedrainage, ook mogelijk om de voordelen te vergroten, omdat dit type behandeling helpt om gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, wat belangrijk is dat het wordt uitgevoerd door een gekwalificeerde professional.
2. Oefenen van oefeningen
Om de effecten van de gel te versterken, is het belangrijk om fysieke activiteit te oefenen met een matige of hoge intensiteit om het vetverbrandingsproces te bevorderen, slappe huid te verminderen en dus zal er meer verlies van maatregelen zijn. Het wordt daarom aanbevolen om kracht- en aerobe oefeningen te doen, zoals hardlopen, fietstouwtjespringen, bijvoorbeeld. Ken de beste oefeningen om vet te verbranden.
3. Voldoende voedsel
Om metingen te verliezen met de reducerende gel is het ook belangrijk om aandacht te besteden aan voedsel, het is belangrijk om de consumptie van geïndustrialiseerde en suikerrijke voedingsmiddelen, zoals koekjes, ijs, frisdranken en vetrijke voedingsmiddelen, zoals gefrituurd voedsel, te vermijden.
Bovendien is het belangrijk om veel water te drinken en de consumptie van fruit en groenten te verhogen, naast voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en vezels. Bekijk enkele tips in de onderstaande video voor andere tips voor gewichtsverlies: