De theeën om af te vallen zijn een geweldige bron om het dieet te voltooien, voor degenen die niet alleen van plan zijn om af te vallen, maar ook om leeg te lopen en hun buik te verliezen, naast dat het een geweldige zelfgemaakte en natuurlijke optie is. Gemberthee, matethee met citroen en groene thee, zijn enkele van de aangegeven soorten, omdat ze helpen het vasthouden van vocht tegen te gaan, de eetlust te stillen en de stofwisseling te verhogen, waardoor vetten worden verbrand.
Bovendien is een snufje cayennepeper een geweldige optie die aan alle afslanktheeën kan worden toegevoegd, omdat het gemakkelijk te gebruiken is en het metabolisme nog verder verhoogt, wat de vetverbranding bevordert.
Hoewel het gezonde opties zijn om u te helpen af te vallen, mogen deze theeën niet worden geconsumeerd door zwangere vrouwen, zonder advies van de arts. Hier is wat u moet doen om tijdens de zwangerschap geen overgewicht te hebben.
1. Gemberthee met ananas
Gemberthee met ananas is geweldig voor mensen die willen afvallen, omdat het de stofwisseling verhoogt, het lichaam helpt om meer energie en calorieën te verbruiken, zelfs als het gestopt is, het de eetlust verzadigt en bijdraagt aan het goed functioneren van de darm.
Ingrediënten
- ½ ananasschil;
- Schil van 1 sinaasappel;
- 1 eetlepel gaspeldoorn;
- 1 eetlepel gember;
- 1 liter water
Voorbereidingsmodus
Voeg in een bakje 1 liter water, de ananas en sinaasappelschil en de eetlepel gember toe en breng dit dan 3 minuten aan de kook. Zet na het koken het vuur uit en voeg de gaspeldoorn toe. Dek tot slot af, laat 5 minuten staan en zeef voor het drinken.
Deze thee moet de hele dag door worden gedronken, tussen de maaltijden door. Om de beste resultaten te bereiken, wordt aanbevolen om gezond te eten en regelmatig te bewegen.
2. Groene thee met braam
Groene thee met bramen helpt de eetlust te verminderen, het lichaam leeg te laten lopen en het volume te verminderen, omdat het diuretische eigenschappen heeft en het metabolisme van het lichaam verhoogt, waardoor het lichaam meer energie en calorieën verbruikt.
Ingrediënten
- 1 theelepel gedroogde bramenblaadjes;
- 1 theelepel gedroogde groene theebladeren.
Voorbereidingsmodus
Doe de gedroogde bladeren van bramen en groene thee in een kopje thee en voeg 150 ml kokend water toe. Dek af, laat 10 minuten staan en zeef voor het drinken.
Deze thee moet gedurende 2 tot 3 weken voor hoofdmaaltijden, zoals lunch en diner, worden gedronken.
Kijk hoe groene thee je helpt om af te vallen.
3. Hibiscusthee met kaneel
Hibiscusthee met kaneel is goed om u te helpen af te vallen, omdat het helpt bij het vasthouden van vocht, het lichaam laat leeglopen en het metabolisme verhoogt, waardoor de vetverbranding wordt bevorderd. Bovendien helpt deze thee ook bij de spijsvertering, omdat het kaneel bevat.
Ingrediënten
- 1 eetlepel droge hibiscus;
- 1 eetlepel gedroogde paardenstaartblaadjes;
- 1 kaneelstokje.
Voorbereidingsmodus
Voeg de gedroogde bladeren van hibiscus en paardestaart en het kaneelstokje toe aan 1 liter kokend water en laat 10 minuten staan. Zeef voor het drinken.
Deze thee moet 3 tot 4 keer per dag worden gedronken, een half uur voor de hoofdmaaltijden.
4. Combineer thee met citroen
Mate-thee met citroen verhoogt het gevoel van verzadiging en vergemakkelijkt de vetverbranding, omdat het de stofwisseling verhoogt. Bovendien vermindert het de zwelling en het lichaamsvolume, omdat het een diuretische werking heeft die helpt bij het vasthouden van vocht.
Ingrediënten
- 1 of 2 theelepels mate theebladeren;
- ½ citroen geperst.
Voorbereidingsmodus
Doe in een kopje thee de droge blaadjes matte thee en een halve citroen en voeg vervolgens 150 ml kokend water toe. Dek af en laat 5 tot 10 minuten staan. Ontdek andere gezondheidsvoordelen van yerba mate.
5. Fenegriek thee en artisjok
Deze thee helpt de eetlust te verzadigen, de darmen los te maken en de stofwisseling te verhogen, waardoor de vetverbranding wordt bevorderd en vocht wordt vastgehouden, omdat het het lichaam helpt leeg te lopen en volume te verliezen.
Ingrediënten
- ½ theelepel fenegriekzaad
- 1 theelepel gedroogde artisjokblaadjes.
Voorbereidingsmodus
Doe in een kopje thee de poedervormige zaden, het snufje peper en de gedroogde artisjokblaadjes en voeg dan 150 ml kokend water toe. Laat 10 minuten staan en zeef.
Deze thee moet 3 keer per dag tussen de maaltijden worden ingenomen.
3 stappen om snel af te vallen
Als je moet afvallen, bekijk dan de volgende video, wat je moet doen: