Kortademigheid wordt gekenmerkt door de moeilijkheid om lucht in de longen te krijgen, wat kan optreden als gevolg van overmatige fysieke activiteit, angst, nervositeit, bronchitis of astma, naast andere, ernstigere situaties die door de arts moeten worden onderzocht.
Wanneer kortademigheid optreedt, zijn gaan zitten en proberen te kalmeren de eerste stappen die moeten worden genomen, maar als het gevoel van kortademigheid niet binnen een half uur verbetert of, als het erger wordt, moet u naar de eerste hulp gaan.
Belangrijkste oorzaken van kortademigheid
Enkele van de belangrijkste oorzaken of ziekten die kortademigheid kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
1. Stress en angst
Emotionele oorzaken zijn de meest voorkomende oorzaken van kortademigheid bij gezonde mensen, vooral bij adolescenten en jonge volwassenen. Dus in geval van angst, overmatige stress of zelfs een panieksyndroomcrisis kan het individu moeite hebben met ademhalen.
Wat te doen: Het is belangrijk om psychologische hulp te zoeken om problemen het hoofd te bieden zonder uw gezondheid te schaden. Naast het beoefenen van fysieke activiteiten en het hebben van een gezond dieet, zijn ook kalmerende thee zoals kamille of valeriaancapsules goede opties. Bekijk enkele theerecepten om te kalmeren.
2. Overmatige fysieke activiteit
Mensen die niet gewend zijn aan fysieke activiteit, kunnen kortademig worden bij het starten van een activiteit, maar vooral tijdens het lopen of rennen, vanwege een gebrek aan fysieke conditie. Mensen met overgewicht worden het meest getroffen, maar kortademigheid kan ook voorkomen bij mensen met een ideaal gewicht.
Wat te doen: in dit geval is het voldoende om regelmatig lichamelijke activiteit te blijven uitoefenen voor het hart, de andere spieren van het lichaam en de ademhaling om aan de fysieke inspanning te wennen.
3. Zwangerschap
Kortademigheid komt vaak voor na 26 weken zwangerschap vanwege de groei van de buik, die het middenrif samendrukt, met minder ruimte voor de longen.
Wat te doen: u moet achterover leunen, comfortabel in een stoel, uw ogen sluiten en u concentreren op uw eigen ademhaling, terwijl u probeert in en uit te ademen, diep en langzaam. Het gebruik van kussens en kussens kan een goede strategie zijn om beter te slapen. Bekijk meer oorzaken en ontdek of kortademigheid schadelijk is voor de baby.
4. Hartproblemen
Hartaandoeningen, zoals hartfalen, veroorzaken kortademigheid bij inspanningen, zoals uit bed komen of traplopen. Gewoonlijk melden mensen met deze aandoening een verergering van kortademigheid gedurende de duur van de ziekte en het individu kan ook pijn op de borst ervaren, zoals angina pectoris. Bekijk meer symptomen van hartproblemen.
Wat te doen: U moet de door de arts aangegeven behandeling volgen, die meestal met medicijnen gebeurt.
5. Luchtwegaandoeningen
De griep en verkoudheid, vooral als iemand veel slijm heeft, kan kortademigheid en hoesten veroorzaken. Maar bepaalde ziekten zoals astma, bronchitis, longontsteking, longoedeem, pneumothorax kunnen ook kortademigheid veroorzaken. Hieronder staan de kenmerken van de belangrijkste aandoeningen van de luchtwegen die dit symptoom veroorzaken:
- Astma: kortademigheid begint plotseling, u kunt zich verstikt of beklemd voelen op de borst en tekenen zoals hoesten en langdurig uitademen kunnen aanwezig zijn;
- Bronchitis: kortademigheid houdt rechtstreeks verband met slijm in de luchtwegen of longen;
- COPD: kortademigheid begint heel langzaam en verergert in de loop van de dagen, meestal bij mensen met bronchitis of emfyseem. Er is een sterke hoest met slijm en langdurige uitademing;
- Longontsteking: kortademigheid begint geleidelijk en wordt erger, er is ook rug- of longpijn bij het ademen, koorts en hoesten;
- Pneumothorax: kortademigheid begint plotseling en er is ook pijn in de rug of longen bij het ademen;
- Embolie: kortademigheid begint plotseling, vooral bij mensen die recent een operatie hebben ondergaan, die hebben gerust of bij vrouwen die de pil hebben ingenomen. Hoesten, pijn op de borst en flauwvallen kunnen ook voorkomen.
Wat te doen: In geval van griep of verkoudheid kunt u siropen nemen om uw hoest te verbeteren en neusspoelingen met serum en zo beter kunnen ademen, bij ernstigere ziekten moet u de door de arts aangegeven behandeling volgen, wat kan worden gedaan met behulp van geneesmiddelen en ademhalingsfysiotherapie.
6. Klein voorwerp in de luchtwegen
Kortademigheid begint plotseling bij het eten of voelen van iets in de neus of keel. Er is meestal een geluid tijdens het ademen of het kan onmogelijk zijn om te spreken of te hoesten. Baby's en kinderen worden het meest getroffen, hoewel het ook kan gebeuren bij bedlegerige mensen.
Wat te doen: Als het voorwerp in de neus zit of gemakkelijk uit de mond kan worden verwijderd, kunt u proberen het heel voorzichtig met een tang te verwijderen. Het is echter veiliger om de persoon op zijn zij te leggen om zijn luchtwegen vrij te maken en als het niet mogelijk is om vast te stellen wat de ademhaling bemoeilijkt, moet u naar de eerste hulp gaan.
7. Allergische reactie
In dit geval begint de kortademigheid plotseling na het innemen van medicijnen, het eten van iets waarvoor u allergisch bent of gebeten bent door een insect.
Wat te doen: Veel mensen met ernstige allergieën krijgen een injectie met adrenaline voor gebruik in geval van nood. Indien van toepassing moet dit onmiddellijk worden toegepast en moet de arts worden ingelicht. Als de persoon deze injectie niet heeft gekregen of niet weet dat hij allergisch is of iets heeft gebruikt dat allergie veroorzaakt zonder het te weten, moet onmiddellijk een ambulance worden gebeld of naar de eerste hulp worden gebracht.
8. Zwaarlijvigheid
Overgewicht en obesitas kunnen ook kortademigheid veroorzaken tijdens het liggen of slapen, omdat gewicht het vermogen van de longen om uit te zetten tijdens luchtopname vermindert.
Wat te doen: Om beter te kunnen ademen, met minder inspanning, kunt u kussens of kussens gebruiken om te slapen, proberen in een meer hellende positie te blijven, maar het is erg belangrijk om af te vallen, onder begeleiding van een voedingsdeskundige. Zie behandelingsopties voor obesitas en hoe u niet kunt opgeven.
9. Neuromusculaire ziekten
Myasthenia gravis en amyotrofische laterale sclerose kunnen ook een gevoel van kortademigheid veroorzaken als gevolg van zwakte van de ademhalingsspieren.
Wat te doen: Volg de door de arts aangegeven behandeling, die gebeurt met het gebruik van medicijnen en houd u altijd op de hoogte van de frequentie waarmee kortademigheid optreedt, omdat het nodig kan zijn om van medicatie te veranderen of uw dosis aan te passen.
10. Paroxismale nachtelijke dyspneu
Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van kortademigheid 's nachts, tijdens de slaap, met slaapproblemen, die meestal worden veroorzaakt door hartproblemen of aandoeningen van de luchtwegen, zoals chronische bronchitis of astma.
Wat te doen: In deze gevallen wordt een medisch consult aanbevolen, omdat het nodig kan zijn om enkele tests uit te voeren om de ziekte te identificeren en zo de juiste behandeling te starten.
Wat u onmiddellijk moet doen in geval van kortademigheid
In het geval van kortademigheid is de eerste stap om kalm te blijven en comfortabel te zitten, de ogen te sluiten zodat u zich kunt concentreren op uw eigen ademhaling. Daarna moet u uw aandacht richten op het binnenkomen en verlaten van lucht uit de longen om uw ademhaling te reguleren.
Als kortademigheid wordt veroorzaakt door een voorbijgaande ziekte zoals griep of verkoudheid, kan verneveling met stoom uit eucalyptusthee helpen om de luchtwegen vrij te maken, waardoor de lucht gemakkelijker kan passeren en het ongemak wordt verminderd.
Als kortademigheid echter wordt veroorzaakt door ziekten zoals astma of bronchitis, kan het in deze gevallen nodig zijn om specifieke middelen te gebruiken om de luchtwegen vrij te maken, zoals Aerolin of Salbutamol, zoals aangegeven door de arts.
Noodzakelijke examens
Tests zijn niet altijd nodig om de oorzaak van kortademigheid te achterhalen, omdat sommige gevallen duidelijk zijn, zoals vermoeidheid, zwaarlijvigheid, stress, zwangerschap of wanneer de persoon al astma, bronchitis of een andere hart- of luchtwegaandoening heeft die eerder is ontdekt.
Maar soms zijn tests nodig, dus u moet mogelijk een röntgenfoto van de borstkas, elektrocardiogram, spirometrie, bloedbeeld, bloedglucose, TSH, ureum en elektrolyten hebben.
Wat moet je de dokter vertellen
Enkele informatie die nuttig kan zijn voor de arts om de oorzaak te achterhalen en de noodzakelijke behandeling aan te geven, zijn:
- Wanneer kortademigheid optrad, was het plotseling of werd het geleidelijk erger;
- Hoe laat van het jaar en of een persoon het land uit was of niet;
- Als u lichamelijke activiteit of enige inspanning heeft verricht voordat u met dit symptoom begon;
- Hoe vaak het voorkomt en de moeilijkste momenten;
- Als er tegelijkertijd andere symptomen zijn, zoals hoesten, slijm, medicijngebruik.
Het is ook erg handig voor een arts om te weten of het gevoel van kortademigheid dat u heeft vergelijkbaar is met het gevoel van moeite om te ademen, een gevoel van verstikking of een beklemmend gevoel op de borst.