Slechte bloedsomloop, ook bekend als veneuze insufficiëntie, treft voornamelijk vrouwen, ouderen, zwaarlijvige, zwangere vrouwen of degenen die de anticonceptiepil gebruiken en mensen met een familiegeschiedenis van veneuze insufficiëntie, maar het kan ook voorkomen bij mensen van andere leeftijden en komt ook vaak voor bij mensen met andere chronische problemen zoals diabetes, hypertensie of hoog cholesterol.
Om dit probleem te identificeren, moet men zich bewust zijn van de aanwezigheid van tekenen en symptomen zoals:
- Koude, droge of schilferende huid;
- Jeukende benen;
- Rode vlekken op de benen;
- Aanwezigheid van spataderen of spataderen;
- Gezwollen voeten en enkels;
- Bleke of blauwachtige kleur op plaatsen met een slechte bloedsomloop;
- Beenkrampen;
- Tintelingen, stekend gevoel of gevoelloosheid in de benen;
- Afwezigheid van haar op de benen;
- Scheuren in de hielen.
Lees waarom er een slechte bloedsomloop is en hoe de diagnose wordt gesteld.
Factoren die de symptomen verergeren
Symptomen worden meestal erger aan het einde van de dag, omdat de persoon veel tijd heeft doorgebracht met opstaan, met de hitte en op bepaalde momenten van de menstruatiecyclus. Bovendien draagt het gebruik van schoenen met hoge hakken of volledig ondiep, ook bij aan de verergering van de symptomen.
Hoe de behandeling is uitgevoerd
De behandeling van een slechte bloedsomloop moet worden gestart met regelmatige lichaamsbeweging en veranderingen in het voedingspatroon, met een toename van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C en andere antioxidanten, zoals bijvoorbeeld sinaasappel, citroen, kiwi, knoflook en biet. . Bekijk meer voedingsmiddelen die de bloedcirculatie kunnen helpen verbeteren.
Daarnaast kunnen ook huismiddeltjes worden gebruikt, zoals gaspeldoornthee, ginkgo biloba en knoflook, lymfedrainage, been- en voetmassages, of pressotherapie, waarbij beenapparaten worden gebruikt om de bloedsomloop tijdens behandelingen te verbeteren.
Het nemen van maatregelen, zoals het opheffen van de benen aan het einde van de dag, baden met medium temperatuur, masseren van de enkel tot de lies en het dragen van comfortabele schoenen, helpen ook om het ongemak veroorzaakt door een slechte bloedsomloop te verminderen.
In sommige gevallen kan de arts ook het gebruik van compressiekousen aanbevelen of medicijnen voorschrijven, zoals Diosmin of Velunid, die diosmine en hesperidine in de samenstelling bevatten, die inwerken op de aderen van de bloedsomloop en de veneuze tonus verbeteren, microcirculatie en weerstand van bloedvaten.
Het is ook belangrijk om roken te vermijden en het gebruik van alcoholische dranken te verminderen, wat helpt om de gezondheid van de bloedvaten te verbeteren en zwelling in de benen te verminderen.
Bekijk de volgende video en leer ook wat u kunt doen om zwelling van de voeten te verminderen: