Een prima thuisbehandeling voor gingivitis is, na het tandenpoetsen, je mond te spoelen met waterstofperoxide of chloorhexidine-oplossing verdund in water, ter vervanging van bijvoorbeeld mondwater zoals Listerine en Cepacol.
Het gebruik van waterstofperoxide of chloorhexidine helpt bij het elimineren van de bacteriën die gingivitis veroorzaken, omdat deze stoffen een antibacteriële en antiseptische werking hebben en een alternatief zijn voor het gebruik van mondwater, dat meestal te vinden is in apotheken en supermarkten. Het is niet nodig om na deze procedure de mond met water te spoelen, maar als het individu de smaak die in de mond achterblijft niet lekker vindt, kan hij het doen.
Gingivitis is een ontsteking van het tandvlees die wordt veroorzaakt door de ophoping van tandplak tussen de tanden en het tandvlees, die wordt veroorzaakt door een slechte mondhygiëne. Het belangrijkste symptoom is rood en gezwollen tandvlees en het bloeden dat optreedt bij het tandenpoetsen of spontaan. De beste behandeling om bloedend tandvlees en ontstekingen te stoppen, is om alle opgehoopte tandsteen volledig te verwijderen, wat thuis of op het kantoor van de tandarts kan worden gedaan.
Hoe u uw tanden op de juiste manier poetst
Om uw tanden efficiënt te poetsen en al het voedselresten uit de mond te verwijderen, inclusief tandplak, moet u deze stappen volgen:
- Flos één keer per dag tussen alle tanden. Voor degenen die zeer dichte tanden hebben en tandzijde pijn doet en bloedingen veroorzaakt, kunt u tandheelkundige tape gebruiken, die dunner is en geen pijn doet;
- Doe tandpasta op de borstel , de ideale hoeveelheid is de grootte van de pink;
- Voeg een klein beetje zuiveringszout of kurkumapoeder toe (slechts één keer per week);
- Poets eerst uw voortanden , horizontaal, verticaal en cirkelvormig;
- Poets vervolgens uw achterste kiezen , te beginnen met de ondertanden en dan de boventanden.
- Spoel vervolgens uw mond met water totdat deze helemaal schoon is;
- Ten slotte moet u mondwater maken met mondwater , dit kan waterstofperoxide zijn of chloorhexidine verdund in water. Maar deze stap hoeft maar één keer per dag te worden gevolgd, bij voorkeur voor het slapengaan.
De aanbevolen hoeveelheid waterstofperoxide of chloorhexidine is 10 ml verdund in 1/4 kopje water, om gedurende 1 minuut mondwater te maken. De werking van waterstofperoxide en chloorhexidine houdt ongeveer 8 uur aan.
Deze stap voor stap moet strikt elke dag worden uitgevoerd om de verwachte resultaten te hebben. Maar om goed voor de mondgezondheid te zorgen, is het naast het goed poetsen van je tanden ook belangrijk om minimaal één keer per jaar naar de tandarts te gaan om te kijken of er gaatjes zijn of dat je tandsteen moet verwijderen met specifieke tandartsapparatuur.
Bekijk de volgende video en leer hoe u op de juiste manier flosdraad gebruikt, met de hulp van onze tandarts:
Een elektrische tandenborstel is geschikter
Tandenpoetsen met een elektrische tandenborstel is een geweldige manier om de mondhygiëne te verbeteren, omdat het je tanden beter reinigt, etensresten verwijdert en efficiënter is dan de handmatige borstel.
De elektrische tandenborstel is met name geschikt voor mensen die moeite hebben met coördineren, bedlegerig zijn of zwakte in hun handen hebben, maar iedereen kan er baat bij hebben, ook kinderen, in dat geval moet je een borstel kopen elektrische tandenborstel omdat het een kleinere kop heeft, waardoor het efficiënter is voor het poetsen van kleine melktanden.