Het belangrijkste symptoom van hernia is pijn in de wervelkolom, die meestal optreedt in het gebied waar de hernia zich bevindt, bijvoorbeeld in de cervicale, lumbale of thoracale wervelkolom. Bovendien kan pijn het pad van zenuwen in de regio volgen, zodat het zelfs naar verder weg gelegen locaties kan uitstralen, tot benen of armen.
Andere symptomen die kunnen optreden bij hernia's zijn tintelingen, gevoelloosheid, hechtingen of, in de meest ernstige gevallen, zelfs verminderde kracht of urine-incontinentie. Houd er echter rekening mee dat hernia's niet altijd symptomen veroorzaken of slechts licht ongemak veroorzaken.
Een hernia ontstaat wanneer de tussenwervelschijf en het gelatineuze centrum, die als een soort spinale buffer fungeren, de juiste locatie verlaten, waardoor zenuwen in de regio worden bekneld. De behandeling vindt plaats met pijnstillers, fysiotherapie of, in sommige gevallen, een operatie. Zie meer over hernia.
Belangrijkste symptomen
Symptomen van hernia variëren afhankelijk van hun locatie, en de meest voorkomende zijn:
1. Symptomen van cervicale hernia
Bij dit type bevindt de pijn zich in het bovenste deel van de wervelkolom, meer bepaald in de nek. Door zenuwcompressie kan pijn uitstralen naar de schouder of arm. Andere symptomen zijn onder meer:
- Moeilijkheden bij het uitvoeren van nekbewegingen;
- Gevoelloosheid of tintelend gevoel in de schouder, arm, elleboog, hand of vingers;
- Verminderde kracht in één arm.
Symptomen van hernia kunnen van persoon tot persoon verschillen, omdat dit afhangt van hun locatie en intensiteit van compressie. Deze symptomen kunnen plotseling optreden, spontaan verdwijnen en met onvoorspelbare tussenpozen terugkeren. Maar ze kunnen ook constant en langdurig zijn.
2. Symptomen van een lumbale hernia
Wanneer dit type hernia optreedt, komt hevige rugpijn vaak voor. Maar andere symptomen zijn:
- Pijn langs het pad van de heupzenuw dat loopt van de wervelkolom naar de bil, dij, been en hiel;
- Er kan sprake zijn van zwakte in de benen;
- Moeilijkheden bij het optillen van de voet terwijl de hiel op de grond blijft;
- Verandering in de werking van de darm of blaas door compressie van zenuwen.
De hoeveelheid en intensiteit van de symptomen hangt af van de locatie en de intensiteit van de zenuwbetrokkenheid. Over het algemeen duidt het krachtverlies op een ernstige verandering, die snel moet worden beoordeeld door de orthopedist of neurochirurg.
3. Symptomen van thoracale hernia
Hernia-thoracale schijf komt minder vaak voor en komt slechts in 5% van de gevallen voor, maar wanneer het lijkt, kan dit leiden tot:
- Pijn in het centrale deel van de wervelkolom die uitstraalt naar de ribben;
- Pijn om te ademen of bewegingen uit te voeren met de borst;
- Pijn of verandering van gevoel in de buik, rug of benen;
- Urine-incontinentie.
Wanneer deze symptomen optreden die duiden op een hernia, wordt aanbevolen om een orthopedist of neurochirurg te zien om een evaluatie uit te voeren en beeldvormende tests te bestellen, zoals röntgenfoto's, MRI's of wervelkolomtomografie.
Afhankelijk van de resultaten van de tests, kan de behandeling worden uitgevoerd met fysiotherapie of een operatie, afhankelijk van de behoeften van elke persoon en de ernst van het probleem. Begrijp hoe de behandeling van thoracale hernia wordt uitgevoerd.
Wie loopt een hoger risico op een hernia
De belangrijkste oorzaak van het ontstaan van een hernia is de progressieve slijtage van de tussenwervelschijven die zich tussen elke twee wervels van de wervelkolom bevinden. Dit probleem komt dus vaker voor bij mensen ouder dan 45 jaar, vanwege het natuurlijke verouderingsproces.
Bovendien komen hernia ook vaker voor bij werknemers die vaak zware voorwerpen moeten tillen, zoals bouwvakkers. Mensen die een ruggengraattrauma ervaren, die zonder begeleiding repetitieve inspanningen leveren of die lijden aan een ontsteking of infectie in de wervelkolom, hebben ook een grotere kans om deze aandoening te ontwikkelen.
Hoe hernia te voorkomen
De meeste gevallen van hernia worden veroorzaakt door de genetische aanleg van de persoon, maar de vorming ervan wordt ook beïnvloed door verschillende factoren, zoals fysieke inactiviteit en onvoldoende fysieke inspanning, zoals plotselinge bewegingen maken, verkeerd bewegen of te veel gewicht optillen. Om de vorming van een hernia te voorkomen, is het dus belangrijk om:
- Oefen regelmatig fysieke activiteiten;
- Doe rek- en versterkingsoefeningen voor de buikspieren;
- Zorg voor de juiste houding, vooral bij het tillen van zware voorwerpen. Het is raadzaam om zware voorwerpen op te pakken door de benen te buigen om het gewicht te verdelen en te voorkomen dat het voornamelijk op de wervelkolom wordt aangebracht;
- Let op de juiste houding wanneer u langdurig slaapt, zit of staat.
Bekijk in de volgende video deze en andere tips, begeleid door de fysiotherapeut: