De bunion, wetenschappelijk bekend als Hallux Valgus, is een afwijking van de vingers naar de binnenkant van de voet, waardoor de botten en gewrichten niet goed uitgelijnd zijn. De meest aangedane vinger is de grote teen, maar bij sommige mensen vormt de bunion zich op de pink.
Het uiterlijk van de bunion komt vaker voor bij mensen die vaak hoge schoenen dragen en die osteoarticulaire aandoeningen hebben, zoals artritis. De aanwezigheid van de bunion kan behoorlijk ongemakkelijk en pijnlijk zijn, dus het is belangrijk om naar de orthopedist of fysiotherapeut te gaan om de behandeling te starten om de symptomen te verlichten.
Hoe de behandeling is uitgevoerd
Bunionbehandeling heeft tot doel de vinger terug te brengen naar de uitgangspositie en de symptomen te verlichten. Het gebruik van spalken of oprolmechanismen kan dus aangewezen zijn om te proberen de aangetaste botten te verplaatsen. Deze spalken en oprolmechanismen zijn te vinden op internet, in apotheken en drogisterijen.
Het aanbrengen van een ontstekingsremmende zalf, zoals Cataflan of Voltaren, kan aangewezen zijn op dagen dat het nodig is om een hoge schoen te dragen, maar als de bunion te groot is en u veel last heeft, kunt u als laatste redmiddel een operatie ondergaan. Vooral als de persoon dagelijks last heeft van voetpijn of een andere complicatie heeft, zoals bijvoorbeeld reumatoïde artritis.
De operatie wordt meestal uitgevoerd met lokale anesthesie en daarbij zal de orthopedisch chirurg de vinger dichter bij de oorspronkelijke locatie plaatsen en het lateraal afwijkende bot schrapen. Na de operatie moet men het lichaamsgewicht ongeveer niet op de geopereerde voet plaatsen en geleidelijk terugkeren naar zijn dagelijkse activiteiten. Fysiotherapie kan een grote hulp zijn in deze herstelfase. Zie hoe een bunion-operatie wordt uitgevoerd en herstel.
Thuisbehandeling
Een goede thuisbehandeling voor een ontstoken bunion, die meestal veel pijn en ongemak verlicht, is om een trapladder te maken door je voeten 'saus' in een kom met warm water en 2 eetlepels grof zout of Epsom-zout te plaatsen. Je voeten masseren met zoete amandelolie is ook een uitstekende strategie om de bloedcirculatie te verbeteren en pijn, roodheid en zwelling van de voeten te verlichten.
Na dit te hebben gedaan, is het ongeveer 30 minuten liggen met uw voeten omhoog, op de arm van de bank of kussens ook een goede thuisstrategie om uw voeten leeg te laten lopen, wat ook bijdraagt aan verlichting van de symptomen.
Bekijk de volgende video en kijk welke oefeningen je kunt doen voor eeltknobbels:
Bunion symptomen
De symptomen van Joanete variëren afhankelijk van de afwijking van de grote teen of kleine teen, waarvan de belangrijkste zijn:
- Verandering in de vorm van de voet, met de vorming van een uitstulping naast de voet;
- Afwijking van de aangedane vinger ten opzichte van anderen;
- Droge huid en roodheid op de aangedane vinger;
- Vingerpijn tijdens het lopen;
- Zwelling van het aangetaste vingergewricht.
Het ongemak veroorzaakt door de bunion kan meestal worden verlicht door het gebruik van orthopedische inlegzolen, teenafscheiders, gebruik van ontstekingsremmende middelen of voetmassages. Kijk hoe u voor de bunion kunt zorgen en de symptomen kunt verlichten.
Wat kan de oorzaak zijn
De bunion wordt voornamelijk gevormd bij vrouwen tussen 20 en 40 jaar oud, vanwege het langdurig gebruik van hoge hakken, vooral die met spitse tenen, omdat hierdoor de teen naar binnen wijkt, naar de andere vingers, en dus dit wordt prominenter.
Deze verandering in de voeten komt vaker voor bij mensen van dezelfde familie en daarom moeten mensen met een familiegeschiedenis van eeltknobbels het dragen van strakke schoenen of het dagelijks gebruik van hoge hakken vermijden.
Mensen met gezondheidsproblemen, zoals reumatoïde artritis of jicht, zijn ook vatbaarder voor hun ontwikkeling, dus ze moeten extra voorzichtig zijn.
Hoe het verschijnen van eeltknobbels te voorkomen
De beste manier om het ontstaan van een bunion te voorkomen, is door comfortabele schoenen te dragen waarin uw tenen vrij kunnen bewegen. Schoenen met zeer hoge hakken kunnen ook de druk op de tenen verhogen, waardoor het ontstaan van eeltknobbels wordt vergemakkelijkt, dus het wordt niet aanbevolen om schoenen of sandalen te dragen met hakken van meer dan 5 cm hoog