De sinaasappel is een geweldige bondgenoot tegen griep en verkoudheid omdat het het immuunsysteem versterkt, waardoor het lichaam beter beschermd is tegen alle ziekten. Bekijk hoe u 3 heerlijke recepten kunt bereiden om hoest en keelirritatie sneller en effectiever te bestrijden.
De verkoudheid is een eenvoudiger situatie waarbij alleen de bovenste luchtwegen betrokken zijn, met hoesten, loopneus en niezen, terwijl bij griep de symptomen intenser zijn en er koorts kan zijn. In ieder geval kunnen deze theeën helpen voor een sneller herstel, maar als de koorts aanhoudt, moet je naar de dokter.
1. Sinaasappelthee met honing
Sinaasappelthee is een uitstekend huismiddeltje tegen griep, omdat het niet alleen erg lekker is, maar ook rijk is aan vitamine C.
Ingrediënten
- 1 citroen
- 2 sinaasappels
- 2 eetlepels honing
- 1 kopje water
Voorbereidingsmodus
Schil de citroen en sinaasappels en breng hun schillen ongeveer 15 minuten aan de kook. Verwijder al het sap van het fruit met behulp van een sapcentrifuge en doe het in de bak met de thee die uit de schillen is ontstaan.
Het mengsel moet ongeveer 10 minuten worden gekookt. Voeg na het persen de honing toe en de sinaasappelthee is klaar om op te drinken. De persoon met griep moet deze thee meerdere keren per dag drinken.
2. Sinaasappelbladthee met gember
Ingrediënten
- 5 oranje bladeren
- 1 kopje water
- 1 cm gember
- 3 kruidnagels
Voorbereidingsmodus
Doe de ingrediënten in een pan en laat ze een paar minuten koken. Dek af, laat afkoelen, zeef en zoet met honing naar smaak.
3. Sinaasappelthee met gebrande suiker
Ingrediënten
- 7 sinaasappels voor sap
- 15 kruidnagel
- 1,5 liter water
- 3 eetlepels suiker
Voorbereidingsmodus
Doe het water, de kruidnagel en de suiker en kook ongeveer 10 minuten en doof dan het vuur. Voeg het sap van de sinaasappels toe en maak het warm.
Bekijk andere theesoorten voor griepbehandeling door de video te bekijken: