Een kniebandblessure is een potentieel ernstige noodsituatie die, indien niet snel behandeld, onaangename gevolgen kan hebben.
De kniebanden dienen om stabiliteit te geven aan dit gewricht, dus wanneer een van de banden gebroken of aangetast is, is de knie onstabiel en veroorzaakt het veel pijn.
Meestal wordt een blessure aan de kniebanden veroorzaakt door een plotselinge overbelasting. De behandeling voor een dergelijk letsel is vaak chirurgisch, gevolgd door enkele maanden fysiotherapie en rust, maar in eerste instantie kan het nodig zijn om een kniebrace te gebruiken om kniebewegingen te voorkomen.
Fysiotherapiebehandeling voor de knie
De fysiotherapeutische behandeling bij knierevalidatie moet worden gekozen door de fysiotherapeut die de patiënt behandelt. Enkele technieken die hij kan gebruiken zijn:
- Laser: om pijn te verminderen en genezing te vergemakkelijken;
- IJs: om zwelling te verminderen en de plek te verdoven voor een diepe transversale massage;
- Handmatige gewrichtsmobilisatie: om het gewricht te smeren, bewegingsbereik te bieden en verklevingen los te laten;
- Patella-mobilisatie: om de knieflexie te vergroten;
- Knie tractie: om de interarticulaire ruimte te vergroten;
- Russische ketting: om de spierspanning van de voorste en achterste dij te verbeteren;
- Thera-band-oefeningen: om algehele kracht te krijgen met de dij- en beenspieren;
- Proprioceptie-oefeningen met open en gesloten ogen.
Tijdens fysiotherapiebehandeling, voor het herstel van kniebanden, is het normaal dat er enkele andere situaties optreden, zoals tendinitis, moeite met buigen en strekken van het been en spierzwakte, die ook tegelijkertijd moeten worden behandeld.
Mediaal of lateraal collateraal ligament
Behandeling voor herstel van mediale of laterale collaterale ligamenten kan worden uitgevoerd met fysiotherapie en vereist zelden een operatie. Fysiotherapie moet direct na de diagnose worden gestart en kan het gebruik van apparaten en oefeningen omvatten die zijn voorgeschreven door de fysiotherapeut.
Om het herstel te versnellen, kan het nodig zijn om een ijspakking precies op de plaats van de verwonding te gebruiken gedurende ongeveer 15 minuten, tweemaal per dag, en een kniebrace te gebruiken om de knie te beschermen tegen eventuele complicaties.
In de kliniek kan de fysiotherapeut naast rek- en spierversterkende oefeningen ook gebruik maken van apparaten als spanning, echografie, laser. Een operatie kan geïndiceerd zijn wanneer het ligament volledig is gescheurd, met een graad 3 laesie bij atleten.
Lees meer over Fysiotherapie voor ruptuur van de voorste kruisband.
Voorste of achterste kruisband
De behandeling van verwondingen aan de voorste of achterste kruisband kan fysiotherapie omvatten of, in sommige gevallen, een operatie voor ligamentreconstructie, wat met name aangewezen is wanneer de knie erg onstabiel is of de patiënt een atleet is.
Fysiotherapie-apparaten kunnen nuttig zijn om genezing te vergemakkelijken en pijn te bestrijden, maar het versterken van de spieren van de dij en de achterkant van het been is erg belangrijk om het herstel te versnellen.
Tekenen van beter en slechter
Tekenen van verbetering zijn onder meer verminderde pijn, zwelling en het vermogen om te lopen en te bewegen zonder pijn of hinken, terwijl tekenen van verslechtering juist het tegenovergestelde zijn.
Complicaties van knieblessures
De belangrijkste complicatie van letsel aan de knieband is het verhoogde risico op letsel aan de meniscus van de knie, constante pijn en blijvende knie-instabiliteit, die met de aangegeven behandeling kan worden vermeden. Bekijk hier hoe u een meniscusletsel kunt identificeren en behandelen.
Zie ook:
- Wat te doen als uw knie gezwollen is
- 5 tips om kniepijn te verlichten
Proprioceptie-oefeningen voor knieherstel