De belangrijkste symptomen van andropauze zijn plotselinge stemmingswisselingen en vermoeidheid, die optreden bij mannen rond de 50 jaar, wanneer de testosteronproductie in het lichaam begint af te nemen.
Deze fase bij mannen is vergelijkbaar met de menopauze bij vrouwen, wanneer er ook een afname van vrouwelijke hormonen in het lichaam is en daarom andropauze in de volksmond bekend staat als 'mannelijke menopauze'.
Als u vermoedt dat u in de menopauze komt, controleer dan wat u voelt:
- 1. Gebrek aan energie en overmatige vermoeidheid Nee Ja
- 2. Frequente gevoelens van verdriet Nee Ja
- 3. Zweet en opvliegers Nee Ja
- 4. Verminderd seksueel verlangen Nee Ja
- 5. Verminderde montagecapaciteit Nee Ja
- 6. Ontbreken van spontane erecties in de ochtend Nee Ja
- 7. Afname van lichaamsbeharing, inclusief baard Nee Ja
- 8. Afname van spiermassa Nee Ja
- 9. Concentratieproblemen en geheugenproblemen Nee Ja
Het is belangrijk om te onthouden dat de meeste mannen maar een paar van deze symptomen hebben, maar het is altijd belangrijk om een huisarts of uroloog te raadplegen om de gezondheid te beoordelen en problemen te voorkomen, zoals osteoporose en bloedarmoede, die ook in deze levensfase vaak voorkomen.
Hoe de diagnose te bevestigen
Andropauze kan gemakkelijk worden vastgesteld door middel van een bloedtest die de hoeveelheid testosteron in het lichaam meet. Daarom moeten mannen ouder dan 50 met symptomen die kunnen wijzen op een verlaging van de testosteronspiegel, hun huisarts, uroloog of endocrinoloog raadplegen.
Symptomen van andropauze verlichten
De behandeling van andropauze wordt meestal gedaan met behulp van medicijnen die de testosteronniveaus in het bloed verhogen, door middel van pillen of injecties, maar de uroloog of endocrinoloog zijn de artsen die de meest geschikte behandeling moeten evalueren en aangeven.
Daarnaast is het ook belangrijk om gezonde leefgewoonten te hebben zoals:
- Eet een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet;
- Train 2 of 3 keer per week;
- Slaap 7 tot 8 uur per nacht;
In ernstigere gevallen, waarin de man tekenen van depressie vertoont, kan het toch nodig zijn om psychotherapie te ondergaan of antidepressiva te gaan gebruiken. Zie meer over behandeling en huismiddeltjes voor andropauze.
Mogelijke gevolgen
De gevolgen van andropauze houden verband met de verlaging van de testosteronniveaus in het bloed, vooral wanneer de behandeling niet wordt uitgevoerd en osteoporose omvat, wat leidt tot een verhoogd risico op fracturen en bloedarmoede, aangezien testosteron de aanmaak van rode bloedcellen stimuleert.