Agar-agar in capsules, ook wel gewoon agar of agarose genoemd, is een voedingssupplement dat helpt om af te vallen en de darm te reguleren, omdat het leidt tot een gevoel van verzadiging.
Dit natuurlijke supplement, afgeleid van rood zeewier, moet twee keer per dag bij de maaltijd worden ingenomen, maar het mag alleen worden ingenomen zoals voorgeschreven door een voedingsdeskundige of arts.
Agar-agar in capsules kost tussen de 20 en 40 reais en elke verpakking heeft gemiddeld 60 capsules en kan worden gekocht in winkels met voedingssupplementen, maar ook in sommige reformwinkels of op internet.
Waar is agar-agar voor?
Agar-agar in capsules heeft enkele voordelen, zoals:
- Het helpt om af te vallen , omdat het het gevoel van verzadiging verhoogt en de eetlust remt, aangezien het bij inname met water leidt tot de vorming van een gel in de maag die een gevoel van volle maag geeft;
- Verlaagt cholesterol ;
- Het leidt tot de eliminatie van vetten ;
- Helpt bij het reguleren en reinigen van de darm, functioneert als een natuurlijk ontspannend middel in geval van obstipatie, omdat het leidt tot een verhoogde opname van water in de darm;
- Bestrijdt lichamelijke zwakte.
Om echter het maximale uit Agar-agar te halen, wordt aanbevolen regelmatig lichaamsbeweging te nemen en een gezond voedingspatroon aan te nemen.
Agar-agar-eigenschap
Capsule-agar-agar is rijk aan vezels en mineralen, zoals fosfor, kalium, ijzer, chloor en jodium, cellulose en eiwitten.
Hoe wordt Agar-agar ingenomen?
U kunt 2 capsules, 2 keer per dag, vóór hoofdmaaltijden, zoals lunch en diner, met een glas water innemen.
Daarnaast is er ook agar-agarpoeder en gelatine en de voordelen zijn vergelijkbaar met capsules.
Contra-indicaties voor Agar-agar
Dit product is niet geschikt voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen onder de 3 jaar. Bovendien moeten mensen met chronische ziekten, zoals darmproblemen, altijd hun arts of voedingsdeskundige raadplegen voordat ze dit voedingssupplement gebruiken.