Enkele geweldige opties voor huismiddeltjes voor atherosclerose, de ophoping van vet in de slagaders, zijn aubergine en kruidenthee zoals makreel, omdat deze voedingsmiddelen eigenschappen hebben die deze vette plaques helpen elimineren.
Maar naast deze huismiddeltjes is het ook belangrijk om uw inname van vet voedsel te verminderen, zoals vet vlees, barbecue, feijoada, gefrituurd voedsel of bereid met gehydrogeneerd vet. Ook ingeblikt en ingelegd moet worden vermeden. Het ideaal is om deze voedingsmiddelen slechts één keer per week te consumeren om overgewicht en de ophoping van vet in de bloedvaten te voorkomen. Zelfgemaakte oplossingen zijn:
1. Paardestaartthee
Een goed huismiddeltje tegen atherosclerose is de paardenstaartinfusie, omdat het helpt om vette plaques te verwijderen en de bloedcirculatie te verbeteren.
Ingrediënten
- 2 eetlepels paardenstaart
- 1 kopje kokend water
Methode van voorbereiden
Voeg de paardenstaartblaadjes toe aan een kop kokend water, dek af, laat minimaal 15 minuten afkoelen, zeef en drink daarna op. Drink dit infuus meerdere keren per dag, tussen de maaltijden door, voor een beter effect.
2. Auberginewater met citroen
Een ander goed huismiddeltje tegen atherosclerose is het nemen van auberginewater, omdat het helpt om de ophoping van vet in de slagaders tegen te gaan, wat ook helpt om het cholesterol te verlagen.
Ingrediënten
- 2 kleine of 1 grote aubergines
- 1 citroen
- 1 liter water
Voorbereidingsmodus
Snijd de aubergines in kleine vierkantjes en laat ze 12 uur in water weken. Zeef en voeg het sap van 1 citroen toe, drink dit gearomatiseerde water 4 tot 6 keer per dag.
Aubergine heeft eigenschappen die de bloeddruk verlagen en atherosclerose voorkomen, maar goede voeding, matige consumptie van vetten en het beoefenen van fysieke activiteiten zijn essentieel voor de effectiviteit van de behandeling.
3. Kruidenthee
Het gebruik van kaasjeskruid-thee en weegbree is ook geïndiceerd omdat deze medicinale planten de bloedcirculatie helpen verbeteren en cholesterol bestrijden.
Ingrediënten
- 1 handvol kaasjeskruid
- 1 handvol weegbree
- 1 handvol basilicum
- 6 teentjes gehakte knoflook
- 1/4 gesneden ui
- 3 kopjes water
Voorbereidingsmodus
Doe alle ingrediënten in een pan en breng aan de kook. Blus het vuur, dek de pan af en drink dan. Om een smaakje toe te voegen, doe je 1 schijfje citroen in het kopje waar je de thee uit drinkt en zoet naar smaak. Drink 3 tot 4 kopjes per dag.
Een goede voeding, zonder de consumptie van vetten, is essentieel voor het succes van de behandeling. Naast enige lichamelijke activiteit en doorgaan met het innemen van de door de arts voorgeschreven medicijnen.