Bij het voeden van de baby na 6 maanden, moet er nieuw voedsel op het menu worden geïntroduceerd, afgewisseld met voedingen of het gebruik van een melkformule die geschikt is voor de leeftijd. Het is dus in dit stadium dat voedingsmiddelen zoals groenten, fruit en pap aan het dieet moeten worden toegevoegd, altijd met de consistentie van puree om het slikken en de spijsvertering te vergemakkelijken.
Tijdens de introductie van nieuwe voedingsmiddelen op het menu van de baby, is het belangrijk dat elk nieuw voedingsmiddel alleen wordt geïntroduceerd, om de identificatie van allergieën of voedselgevoeligheden te vergemakkelijken, zodat het gezin de redenen voor problemen zoals maagpijn, diarree of gevangenschap weet. buik. Het ideaal is dat er elke 3 dagen een nieuw voer in het dieet wordt geïntroduceerd, wat ook de aanpassing van de baby aan de smaak en textuur van het nieuwe voer vergemakkelijkt.
Maak kennis met de BLW-methode om voedsel te introduceren, waarbij de baby alleen met zijn handen begint te eten, alleen gekookt voedsel bij elke maaltijd.
Het ideaal is dus om te beginnen met de volgende voedingsmiddelen:
- Groentesoepen of puree: ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en vezels die essentieel zijn voor de goede ontwikkeling van de baby. Enkele voorbeelden van groenten die kunnen worden gegeven zijn pompoen, aardappel, wortel, zoete aardappel, courgette, bloemkool, chayote en ui. Daarnaast moet de soep of puree gemaakt worden zonder zout te gebruiken, en kun je 1 theelepel olijfolie toevoegen nadat de bereiding klaar is.
- Fruitpuree: geschoren of gepureerd fruit moet 's morgens of' s middags aan de baby worden gegeven en gekookt fruit kan ook worden aangeboden, maar altijd zonder toevoeging van suiker. Enkele goede vruchten om de vaste voeding van de baby te starten, zijn appel, peer, banaan en papaja.
- Pap: pap moet worden gemaakt volgens de richtlijnen van de kinderarts of voedingsdeskundige, volgens de verdunning die op het etiket staat aangegeven. Graanpap, bloem en zetmeel kunnen worden gegeven uit bronnen als maïs, rijst, tarwe en cassave. Bovendien moet men het geven van babygluten niet vermijden, omdat contact met gluten de kans op voedselintolerantie in de toekomst verkleint.
Het is normaal dat de baby bij de eerste vaste maaltijden heel weinig eet, aangezien hij nog steeds het vermogen ontwikkelt om voedsel door te slikken en nieuwe smaken en texturen ervaart. Het is dus meestal nodig om de maaltijd aan te vullen met moedermelk of fles, en het is belangrijk om de baby niet te dwingen meer te eten dan hij wil.
Voedselroutine
Een voorbeeld van de voedingsroutine van een 6 maanden oude baby voor een dag kan zijn:
- Ontbijt (7 uur): moedermelk of fles;
- Ochtendsnack (10 uur): fruitpuree met banaan en appel;
- Lunch (13u): Groentepuree met zoete aardappelen, pompoen en bloemkool;
- Middagsnack (16 uur): moedermelk of kunstmatige melk;
- Diner (18.30 uur): Tarwepap;
- Avondmaal (21.00 uur): moedermelk of kunstmatige melk.
Puree en pappen moeten met een lepel aan de baby worden gegeven, waarbij u niet altijd de fles moet geven, omdat hij moet leren de textuur te voelen, het kauwen moet stimuleren en moet leren voedsel door te slikken.
Recepten voor aanvullend voedsel
Hieronder staan twee eenvoudige recepten die aan een baby van 6 maanden kunnen worden gegeven.
Courgette crème
Dit recept levert 4 maaltijden op, die ingevroren kunnen worden voor gebruik in de volgende dagen.
Ingrediënten
- 80 g zoete aardappelen
- 100 g courgette
- 100 g wortel
- 1 theelepel olijfolie
Voorbereidingsmodus
Schil, was en snijd de aardappelen en wortelen. Was de courgette en snijd ze in plakjes. Doe de aardappelen, wortelen en courgette in een pan met kokend water en laat 20 minuten koken. Giet overtollig water af en klop de ingrediënten met een blender of mix tot je een fluweelzachte crème hebt. Voeg vervolgens de olijfolie toe en, indien nodig om gewichtstoename te helpen, 2 theelepels van de babymelk.
Bananenpuree
Deze puree is eenvoudig en kan als tussendoortje of als toetje na een maaltijd met bijvoorbeeld groentecrème worden aangeboden.
Ingrediënten
- 120 g banaan
- Halve mouw
- 2 eetlepels babypoeder
Voorbereidingsmodus
Was en schil de mango en banaan. Snijd in stukjes en klop in een blender tot het gepureerd is. Voeg vervolgens de melk toe en mix tot een gladde massa.