Het gebruik van een anti-cellulitiscrème is ook een belangrijke bondgenoot bij het bestrijden van vleesboomoedeem, zolang het maar de juiste ingrediënten bevat, zoals cafeïne, lipocidine, co-enzym Q10 of centella asiatica.
Dit type crème helpt cellulitis te stoppen omdat het een stevigere huid geeft, de grootte van de vetcellen verkleint en de lokale bloedsomloop verbetert, wat een belangrijk hulpmiddel is bij de behandeling. Ze kunnen worden gekocht bij apotheken, drogisterijen, reformwinkels en zijn ook beschikbaar op internet. Bekijk hier enkele goede opties en waarom elk ingrediënt helpt bij het elimineren van fibroomoedeem.
| Ingrediënten | |
Cellu Destock (Vichy) |
|
Tot ziens cellulitis (Nivea) |
|
Cellu-sculpt (Avon) |
|
Bodyactive (O apotheker) |
|
Hoe te gebruiken
Het is over het algemeen aan te raden om anticellulitiscrème 2 keer per dag op het gehele aangedane gebied aan te brengen, bijvoorbeeld buik, flanken, billen, dijen en armen, vooral na het baden. Om de bloedsomloop beter te activeren en daarmee de penetratie van de crème te verbeteren, is het raadzaam om de huid, in de gebieden met cellulitis, te exfoliëren en daarna de crème onmiddellijk aan te brengen.
De crème moet altijd in opwaartse richting worden aangebracht, daarom moet deze eerst dicht bij de knieën worden aangebracht en de glijdende beweging naar de lies maken, waarbij u aandringt op de binnenkant en zijkant van de dij, om de veneuze terugkeer te vergemakkelijken. Bekijk op deze afbeeldingen hoe de crème moet worden aangebracht, rekening houdend met de richting van de lymfedrainage.
Bekijk de volgende video en kijk wat echt werkt om cellulitis te stoppen:
Hoe cellulitis te beëindigen
Naast het gebruik van de juiste anti-cellulitiscrème, wordt het aanbevolen om een uitgebalanceerd dieet te volgen, te trainen, vooral voor benen en bilspieren, en lymfedrainagesessies uit te voeren om dit gevecht te winnen. Dit is allemaal belangrijk omdat cellulitis wordt veroorzaakt door verschillende factoren en het aannemen van slechts één behandelstrategie niet voldoende is.
Het dieet moet diuretisch zijn en het is essentieel om voedingsmiddelen met veel vet en suiker te verminderen en veel water te drinken. Het is ook aan te raden om elke dag te sporten, ongeveer 1 uur om vet te verbranden, maar naast aerobe oefeningen zoals hardlopen, wandelen of fietsen, en ook anaerobe oefeningen, zoals krachttraining. Bekijk enkele voorbeelden van oefeningen tegen cellulitis die u thuis kunt doen.
Andere technieken die ook helpen bij het elimineren van cellulitis en slappe huid zijn esthetische behandelingen zoals bijvoorbeeld echografie, lipocavitatie of radiofrequentie. De lymfedrainage kort daarna verbetert de resultaten verder.
Bepaalde dagen van de maand kunnen cellulitis duidelijker worden, vooral wanneer het de neiging heeft om een paar dagen voor of tijdens de menstruatie vocht vast te houden, dus deze behandeling moet gedurende ten minste 10 weken worden gevolgd om de resultaten van de voor en na na.