Helpen bij een slechte spijsvertering, kalmeren en verminderen van angst zijn enkele van de voordelen van kamille thee, die kan worden bereid met de gedroogde bloemen van de plant of de sachets die je in de supermarkt koopt.
Kamille thee kan alleen worden bereid met deze medicinale plant of in een combinatie van planten, zoals venkel en munt. De wetenschappelijke naam van kamille is Matricaria recutita , ook algemeen bekend als Margaça, Chamomile-common, Chamomile-common, Macela-noble, Macela-galega of gewoon kamille. Leer alles over kamille.
Voordelen en eigenschappen van kamille thee
De belangrijkste voordelen van kamille thee zijn:
- Verlaagt hyperactiviteit;
- Kalmeert en helpt je te ontspannen;
- Vermindert stress;
- Helpt bij de behandeling van angst;
- Verbetert het gevoel van een slechte spijsvertering;
- Verlicht misselijkheid;
- Verlicht menstruatiekrampen;
- Helpt bij de behandeling van wonden en ontstekingen;
- Verzacht en verwijdert onzuiverheden van de huid.
Kamille thee is de meest gebruikelijke manier om deze plant te gebruiken, die ook kan worden geassocieerd met honing, venkel of pepermunt, waardoor verschillende voordelen worden gecombineerd.
Kamille Thee Recepten
Thee kan worden bereid met alleen gedroogde kamillebloemen of mengsels gemaakt met andere theesoorten, afhankelijk van de smaak en de beoogde voordelen.
1. Thee om te kalmeren en te ontspannen
Droge kamille-thee heeft ontspannende en licht kalmerende eigenschappen die slapeloosheid helpen behandelen, ontspannen en angst en nervositeit behandelen. Daarnaast kan deze thee ook helpen bij het verminderen van krampen en spasmen tijdens de menstruatie.
Ingrediënten:
- 2 theelepels gedroogde kamillebloemen.
- 1 kopje water.
Voorbereiding :
Voeg in 250 ml kokend water de 2 theelepels gedroogde kamillebloemen toe. Dek af, laat ongeveer 10 minuten staan en zeef voor het drinken. Deze thee moet 3 keer per dag worden gedronken, en indien nodig kan deze worden gezoet met een theelepel honing.
Om het ontspannende en kalmerende effect van deze thee te versterken, kan bovendien een theelepel droog kattenkruid worden toegevoegd en kan deze thee volgens de indicatie van de kinderarts door baby's en kinderen worden gebruikt om koorts te verminderen, angst en nervositeit.
2. Thee om een slechte spijsvertering te behandelen en gassen te bestrijden
Kamille thee met venkel en alteia-wortel heeft een werking die ontstekingen vermindert en de maag kalmeert, ook helpt het gas, zuurgraad in de maag te verminderen en de darm te reguleren.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamille;
- 1 theelepel venkelzaad;
- 1 theelepel millefeuille;
- 1 theelepel gehakte hoge wortel;
- 1 theelepel filipendula;
- 500 ml kokend water.
Voorbereidingsmodus:
Voeg aan 500 ml kokend water het mengsel toe en dek af. Laat ongeveer 5 minuten staan en zeef voor het drinken. Deze thee moet 2 tot 3 keer per dag of wanneer nodig worden gedronken.
3. Kamille thee om vermoeide en gezwollen ogen op te frissen
Droge kamille thee met gemalen venkelzaadjes en gedroogde vlierbloesem wanneer het op de ogen wordt aangebracht, helpt om de zwelling op te frissen en te verminderen.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel gedroogde kamille;
- 1 eetlepel gemalen venkelzaad;
- 1 eetlepel gedroogde vlierbessen;
- 500 ml kokend water.
Voorbereidingsmodus:
Voeg aan 500 ml kokend water het mengsel toe en dek af. Laat ongeveer 10 minuten staan, zeef en plaats in de koelkast.
Deze thee moet op de ogen worden aangebracht met een vochtig washandje, dat indien nodig gedurende 10 minuten op de gesloten ogen wordt aangebracht. Daarnaast kan deze thee ook worden gebruikt om vaginale infecties te behandelen, om huidontstekingen te verzachten en te verminderen bij irritatie, eczeem of insectenbeten of om psoriasis te behandelen.
4. Kamille thee om keelpijn te verzachten
Droge kamille-thee kan ook worden gebruikt om geïrriteerde en zere keelpijn te verzachten vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamillebloemen;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus:
Voeg de kamille toe aan een kop kokend water en laat afkoelen. Deze thee moet worden gebruikt om de keel te gorgelen en kan indien nodig worden gebruikt. Bovendien kan het ook worden gebruikt om de genezing van gingivitis en stomatitis te vergemakkelijken.
5. Thee om misselijkheid te kalmeren
Droge kamille thee met framboos of pepermunt helpt bij het verlichten van misselijkheid en misselijkheid.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamille ( matricaria recutita )
- 1 theelepel gedroogde pepermunt- of frambozenblaadjes;
- 1 kopje kokend water.
Voorbereidingsmodus:
Voeg het mengsel toe aan een kopje thee met kokend water. Dek af, laat ongeveer 10 minuten staan en zeef voor het drinken. Deze thee kan 3 keer per dag of naar behoefte worden gedronken, maar tijdens de zwangerschap moet u ervoor zorgen dat u kamille thee ( matricaria recutita ) drinkt , omdat deze plant veilig kan worden gebruikt tijdens de zwangerschap, terwijl het type Romeinse kamille ( Chamaemelum nobile ) mag niet tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd, omdat dit samentrekking van de baarmoeder kan veroorzaken.
6. Thee om griep- en verkoudheidsverschijnselen te verlichten
Droge kamille thee helpt de symptomen van sinusitis, ontsteking in de neus en verkoudheid en griep te verlichten, vanwege zijn eigenschappen die ontstekingen verminderen.
Ingrediënten:
- 6 theelepels kamillebloemen;
- 2 liter kokend water.
Voorbereidingsmodus:
Voeg de gedroogde bloemen toe aan 1 tot 2 liter kokend water, dek af en laat ongeveer 5 minuten staan.
De stoom van de thee moet ongeveer 10 minuten diep worden ingeademd en voor het beste resultaat plaats je je gezicht over de beker en bedek je je hoofd met een grote handdoek.
Bovendien kan kamille naast thee in andere vormen worden gebruikt, zoals crème of zalf, etherische olie, lotion of tinctuur. Bij gebruik als crème of zalf is kamille een uitstekende optie om sommige huidproblemen, zoals psoriasis, te behandelen, de huid te reinigen en ontstekingen te verminderen.