Gorgelen van warm water met zout, natriumbicarbonaat, azijn, kamille of arnica is gemakkelijk thuis te bereiden en geweldig voor het verlichten van de keelpijn, omdat het een bacteriedodende, antimicrobiële en desinfecterende werking heeft en micro-organismen helpt elimineren die ontstekingen kunnen verergeren.
Daarnaast helpen ze ook als aanvulling op de behandeling van keelpijn, die kan worden gedaan met door de arts voorgeschreven ontstekingsremmers, zoals bijvoorbeeld ibuprofen of nimesulide. Thee en sappen kunnen ook dienen als een huismiddeltje, kijk eens naar thee met keelpijn en sappen.
De volgende zijn enkele van de best beproefde gorgelen voor het verlichten van keelpijn:
1. Warm gezouten water
Voeg 1 eetlepel zout toe aan 1 glas warm water en meng goed tot het zout onopvallend is. Doe dan een flinke slok water in je mond en gorgel zo lang als je kunt, waarna je het water uitspuugt. Herhaal de procedure nog 2 keer achter elkaar.
2. Kamille thee
Doe 2 theelepels kamilleblaadjes en bloemen in 1 kopje kokend water en bewaar ze in een afgedekte bak gedurende minstens 10 minuten. Zeef, laat warm en gorgel zo lang mogelijk, spuug de thee uit en herhaal dit nog 2 keer. Het wordt aanbevolen om tijdens het gorgelen een nieuwe thee te zetten.
3. Zuiveringszout
Voeg 1 theelepel zuiveringszout toe aan 1 kopje warm water en roer tot het bicarbonaat volledig is opgelost. Neem een slok, gorgel zo lang als je kunt en spuug, en herhaal dit 2 keer achter elkaar.
4. Appelazijn
Voeg 4 eetlepels appelciderazijn toe aan 1 kopje warm water en gorgel zo lang mogelijk, en spuug dan de oplossing uit.
5. Pepermuntthee
Munt is een medicinale plant die menthol bevat, een stof met ontstekingsremmende, antibacteriële en antivirale eigenschappen die keelpijn kunnen helpen verlichten en een mogelijke infectie helpen behandelen.
Om deze gorgeldrank te gebruiken, maak je een pepermuntthee door 1 eetlepel verse muntblaadjes toe te voegen aan 1 kopje kokend water. Wacht dan 5 tot 10 minuten, laat het opwarmen en gebruik de thee om de hele dag door te gorgelen.
6. Arnica-thee
Doe 1 theelepel gedroogde arnica-bladeren in 1 kopje kokend water en laat het afgedekt minstens 10 minuten staan. Zeef, laat het zo lang mogelijk opwarmen en gorgelen, en spuug dan de thee uit. Herhaal nog 2 keer.
Wanneer en wie kan het
Gorgelen moet minstens twee keer per dag worden gedaan, zolang de symptomen aanhouden. Als er pus in de keel zit, is het mogelijk dat er een infectie door bacteriën is en in dergelijke gevallen wordt het aanbevolen om de arts te raadplegen om te beoordelen of het nodig is om een antibioticum te nemen. Weet wat de keelpijn kan veroorzaken.
Kinderen jonger dan 6 jaar kunnen mogelijk niet goed gorgelen, met het risico de oplossing door te slikken, wat het ongemak kan vergroten, en daarom is het niet geschikt voor kinderen jonger dan 5 jaar. Ouderen en mensen die moeite hebben met slikken, kunnen ook moeite hebben met gorgelen, dit is gecontra-indiceerd.
Andere natuurlijke opties
Hier leest u hoe u in deze video andere geweldige theeën kunt maken die ook dienen om te gorgelen en andere huismiddeltjes om keelontsteking te bestrijden: