Kamille is een medicinale plant, ook bekend als Margaça, Chamomile-common, Chamomile-common, Macela-noble, Macela-galega of Chamomile, die veel wordt gebruikt bij de behandeling van angst, vanwege zijn kalmerende effect.
De wetenschappelijke naam is Matriaria recutita en kan worden gekocht in natuurvoedingswinkels, drogisterijen en in sommige markten in de vorm van sachets.
Waar is het voor
Kamille helpt bijvoorbeeld bij de behandeling van huidirritaties, verkoudheid, neusontstekingen, sinusitis, slechte spijsvertering, diarree, slapeloosheid, angst, nervositeit en slaapproblemen.
eigendommen
Kamille heeft onder meer de genezende, stimulerende, antibacteriële, ontstekingsremmende, krampachtige en verzachtende werking.
Hoe kamille te gebruiken
De gebruikte onderdelen van kamille zijn de bloemen om thee, inhalaties, sitz-baden of kompressen van te maken.
- Inhalatie voor sinusitis: voeg 6 theelepels kamillebloemen toe in een pan met 1,5 L kokend water. Plaats vervolgens je gezicht over de kom en bedek je hoofd met een grote handdoek. Adem de stoom 10 minuten in, 2 tot 3 keer per dag.
- Thee om te kalmeren: doe 2 tot 3 theelepels gedroogde kamillebloemen in een kop kokend water, laat 5 minuten staan, zeef en drink na de maaltijd. Kijk welke andere theesoorten je kunt maken met de gedroogde bloemen van de plant.
- Comprimeren bij huidirritatie: voeg 6 g gedroogde kamillebloemen toe aan 100 ml kokend water en laat 5 minuten staan. Zeef vervolgens, maak een kompres of doek nat en breng het aan op het aangetaste gebied.
Zie een ander gebruik van kamille thee.
Bijwerkingen en contra-indicaties
Kamille-thee mag niet tijdens de zwangerschap worden ingenomen en de etherische olie mag ook niet worden gebruikt, omdat dit samentrekking van de baarmoeder kan veroorzaken. Het is dus gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en mag niet rechtstreeks in de ogen worden gebruikt.