Koude of ijskoude voeten en handen kunnen een teken zijn van een slechte bloedcirculatie, als het bloed moeilijk door aderen en slagaders kan stromen, maar ook als iemand lange tijd aan de kou wordt blootgesteld.
Baby's hebben ook de neiging om koude ledematen te hebben en dit is in de meeste gevallen niet gerelateerd aan een vaat- of hartaandoening.
Men kan hartproblemen vermoeden wanneer de persoon naast koude voeten en handen meestal andere symptomen heeft, zoals bijvoorbeeld zwelling in de benen en voeten of een zwak gevoel.
Belangrijkste oorzaken van koude voeten en handen
Koude of ijzige handen en voeten kunnen een gevolg zijn van de lage gevoeligheid van de persoon voor lagere temperaturen, waardoor de ledematen koeler en paarsachtig worden, maar ze kunnen ook een teken zijn van problemen met de bloedcirculatie, zoals:
- Hartziekte, zoals hartfalen;
- Atherosclerose;
- Arteritis, de ontsteking van de slagaders in het hoofd;
- Vasculitis, een ontsteking en verandering van de vorm van bloedvaten;
- Nierproblemen;
- Overmatig gebruik van alcohol;
- Roken;
- Schildklieraandoeningen;
- IJzertekort in het lichaam;
- Angst of stress.
Als wordt opgemerkt dat de handen of voeten zelfs in warme omgevingen koud zijn, is het belangrijk om naar de dokter te gaan om tests uit te voeren en is het dus mogelijk om de oorzaak te achterhalen en de behandeling te starten. Het is meestal een aanwijzing voor cardiovasculaire problemen wanneer andere symptomen optreden, zoals bijvoorbeeld zwelling in de benen, voeten of handen of een zwak gevoel.
Wanneer moet je naar een dokter
Het is belangrijk om naar de huisarts of cardioloog te gaan als de persoon naast koude handen en voeten nog andere klachten heeft, zoals:
- Zeer witte vingertoppen, op sommige plaatsen bekend als "winterhanden";
- Paarsachtige nagels;
- Zwelling van de benen en voeten;
- Tintelend gevoel in de ledematen van het lichaam;
- Pijn in de kuiten tijdens het lopen;
- Zich flauw voelen;
- Verhoogde hartslag;
- Frequente vermoeidheid.
Het is dus belangrijk dat het medisch onderzoek wordt uitgevoerd en dat de gepresenteerde symptomen worden gerapporteerd wanneer ze zijn begonnen, als er bijvoorbeeld iemand in de familie is met een hartaandoening en als de symptomen op een bepaald moment van de dag duidelijker worden, zoals na maaltijden, bij het opstaan of na inspanning.
Na de lichamelijke evaluatie kan de arts enkele tests bestellen, zoals bloedbeeld, urinetest en andere die specifiek zijn voor het hart, zoals elektrocardiogram en echocardiogram, afhankelijk van de leeftijd en levensgeschiedenis van de persoon.
Hoe een slechte bloedsomloop te behandelen
De behandeling van een slechte bloedcirculatie kan bestaan uit het gebruik van medicijnen om de bloedsomloop te verbeteren, diuretica, een speciaal dieet begeleid door een voedingsdeskundige en ook enkele oefeningen om de spieren te versterken en de bloedsomloop te activeren.
Het wordt aanbevolen om elke dag veel water te drinken om het lichaam te hydrateren en opgehoopte gifstoffen af te geven, naast elke dag minstens 30 minuten wandelen om de bloedcirculatie te stimuleren. Bekijk enkele behandelingsopties voor een slechte bloedsomloop.