De meest voorkomende problemen met de wervelkolom zijn lage rugpijn, artrose en hernia, die vooral bij volwassenen voorkomen en verband kunnen houden met werk, een slechte houding en lichamelijke inactiviteit.
Als de pijn in de wervelkolom ernstig, aanhoudend is of gepaard gaat met symptomen zoals pijn, branderig gevoel, tintelingen of andere veranderingen in gevoeligheid in de wervelkolom, armen of benen, is het belangrijk om een orthopedist te raadplegen voor tests. De behandeling kan het gebruik van medicatie, fysiotherapie en soms een operatie omvatten.
Hier geven we de belangrijkste ziekten aan die de wervelkolom aantasten, de symptomen en vormen van behandeling:
1. Hernia-schijf
Ook wel bekend als "papegaaienbek", kunnen hernia een ernstige aandoening zijn die een operatie vereist. Veel patiënten kunnen echter zonder pijn met een hernia leven. Gewoonlijk veroorzaakt een hernia pijn in de regio waar deze zich bevindt, naast een branderig gevoel, tintelingen of een zwak gevoel in de armen of benen. Dit komt doordat, als de tussenwervelschijf het ruggenmerg duwt, zenuwuiteinden worden aangetast, waardoor deze symptomen ontstaan. Zie meer details: Symptomen van hernia.
Wat te doen: De behandeling van hernia kan worden gedaan met fysiotherapie, medicijnen om pijn en ongemak te verlichten, acupunctuur en hydrotherapie, maar in sommige gevallen kan zelfs een operatie niet voldoende zijn om het individu te genezen en daarom elk geval moet zorgvuldig worden beoordeeld door de arts en de fysiotherapeut, zodat de behandeling op uw behoefte is afgestemd.
2. Lage rugpijn
Ook bekend als rugpijn, treft het mensen van alle leeftijden en kan het in elk stadium van het leven voorkomen. Lage rugpijn kan dagen of maanden aanhouden. In sommige gevallen kan het niet alleen pijn in de rug veroorzaken, maar ook een branderig gevoel of tintelend gevoel in een of beide benen (vooral in de rug), bekend als ischias, omdat het de heupzenuw aantast die door dit gebied gaat.
Wat te doen: Uw behandeling kan worden gedaan met fysiotherapiesessies en globale posturale heropvoeding, bekend onder het acroniem RPG. Een goede thuisbehandeling is om rekoefeningen te doen en een warm kompres op de pijnplek te leggen.
Bekijk in de volgende video wat u kunt doen om rugpijn te verlichten:
3. Spinale artrose
Ondanks dat het vaker voorkomt bij ouderen, kan spinale artrose ook jonge mensen treffen. Het kan worden veroorzaakt door ongelukken, overmatige fysieke activiteit, te veel gewicht tillen, maar er zijn ook genetische factoren bij betrokken. Artrose van de wervelkolom kan een ernstige ziekte zijn die symptomen veroorzaakt zoals bijvoorbeeld hevige rugpijn en moeilijk opstaan.
Wat te doen: Uw behandeling kan worden gedaan met pijnstillers, fysiotherapiesessies en in sommige gevallen een operatie. Doorgaans lijden degenen met artrose in de wervelkolom ook aan artrose in andere gewrichten van het lichaam. Zie voor meer details: Behandeling voor spinale artrose.
4. Osteoporose
Bij osteoporose zijn de botten van de wervelkolom zwak door de afname van de botmassa en kunnen afwijkingen optreden, waarbij thoracale kyfose vaak voorkomt. Deze ziekte komt vaker voor na de leeftijd van 50 jaar en is stil, zonder kenmerkende symptomen, en wordt alleen ontdekt wanneer tests zoals röntgenfoto's of botdensitometrie worden uitgevoerd.
Wat te doen: Het wordt aanbevolen om calcium- en vitamine D-remedies in te nemen zoals voorgeschreven door de arts, jezelf bloot te stellen aan de zon, oefeningen te doen, zoals die van klinische Pilates, en altijd een goede houding aan te houden. Met deze strategieën is het mogelijk om de ernst van osteoporose te verminderen, waardoor botten sterker worden en minder vatbaar voor fracturen.
5. Scoliose
Scoliose is een laterale afwijking van de wervelkolom, in de vorm van een C of S, die veel jonge mensen en adolescenten treft. Meestal zijn de oorzaken niet bekend, maar in veel gevallen is het mogelijk om de positie van de wervelkolom met de juiste behandeling te corrigeren. Scoliose kan worden gediagnosticeerd met onderzoeken zoals röntgenfoto's, die ook de mate ervan aantonen, wat belangrijk is om te bepalen welke behandeling geïndiceerd is.
Wat te doen: Afhankelijk van de mate van afwijking in de wervelkolom kan fysiotherapie, het gebruik van een vest of orthese en in de meest ernstige gevallen een operatie worden aanbevolen. Fysiotherapie en fysieke oefeningen zoals zwemmen zijn in de eenvoudigste gevallen geïndiceerd, en wanneer kinderen worden getroffen, kan de orthopedist het gebruik van een orthopedisch vest aanbevelen dat 23 uur per dag moet worden gedragen. Chirurgie is gereserveerd voor de meest ernstige gevallen, wanneer er grote afwijkingen in de wervelkolom zijn, om de progressie ervan te voorkomen en de mobiliteit van de persoon te verbeteren.
Bekijk de volgende video en leer de oefeningen die u thuis kunt doen om scoliose te helpen corrigeren:
Wanneer moet je naar de dokter
Het is aan te raden om naar een medisch consult te gaan als er pijn in de wervelkolom is die ook bij het gebruik van pijnstillers, zoals Paracetamol en crèmes, zoals bijvoorbeeld Cataflan, niet weggaat. De beste arts om in deze gevallen naar te zoeken, is de orthopedist, die het individu kan observeren, naar zijn klachten kan luisteren en tests kan bestellen, zoals röntgenfoto's of magnetische resonantie, die kunnen helpen bij de diagnose, wat belangrijk is om de meest geschikte behandeling te beslissen. Medisch consult is ook aangewezen als:
- Het individu heeft ernstige rugpijn, die niet verdwijnt door het gebruik van analgetica en ontstekingsremmende medicijnen;
- Door rugpijn is het niet mogelijk om goed te bewegen;
- De pijn is aanhoudend of verergert na verloop van tijd;
- Rugpijn straalt uit naar andere delen van het lichaam;
- Koorts of koude rillingen;
- Als u onlangs een ongeluk heeft gehad;
- Als u zonder duidelijke reden meer dan 5 kg bent afgevallen in 6 maanden;
- Het is niet mogelijk om urine en ontlasting onder controle te houden;
- Spier zwakte;
- Moeite met bewegen in de ochtend.
De arts die u moet zoeken bij rugpijn is de orthopeed of reumatoloog. Hij moet beeldonderzoeken van de wervelkolom bestellen, zoals röntgenfoto's of MRI, en na het zien van de resultaten beslissen wat de beste behandeling is. In het consult is het belangrijk om te zeggen wat het kenmerk van de pijn is, wanneer het begon, wat het deed toen het verscheen, of er een tijd is dat het erger wordt, of er andere gebieden zijn aangetast.
Hoe spinale ziekten te voorkomen
Door regelmatig te sporten, onder professionele begeleiding en door een goede houding aan te nemen tijdens het zitten, liggen of bewegen is het voorkomen van wervelkolomaandoeningen mogelijk. Beschermende maatregelen voor de wervelkolom, zoals het sterk houden van de buikspieren en het vermijden van het onjuist optillen van gewichten, zijn ook belangrijk voor het behoud van de gezondheid van de wervelkolom.