Afrodisiacum voedsel, zoals chocolade, peper of kaneel, heeft voedingsstoffen met stimulerende eigenschappen en verhoogt daarom de productie van geslachtshormonen en verbetert het libido. Bovendien kan dit soort voedsel ook een gevoel van welzijn geven, waardoor de seksuele lust bij zowel mannen als vrouwen wordt gestimuleerd.
Afrodisiacum voedsel kan afzonderlijk worden gegeten of aan gewone maaltijden worden toegevoegd, omdat ze gemakkelijk onopgemerkt blijven, en ook smaak en voedingswaarde aan maaltijden toevoegen. Bekijk een compleet menu met alle afrodiserende maaltijden.
De belangrijkste afrodiserende voedingsmiddelen zijn:
- Ginkgo biloba: ginkgo biloba-extract verbetert de bloedcirculatie en stimuleert de doorgang van bloed naar de penis;
- Catuaba: verhoogt het verlangen, vermindert vermoeidheid en versterkt de spieren;
- Peper: verbetert de bloedsomloop, verhoogt de lichaamstemperatuur en versnelt de hartslag;
- Chocolade: produceert hormonen die het lichaam een gevoel van plezier en welzijn geven;
- Saffraan: maakt het bekkengebied gevoeliger en verhoogt het genot;
- Gember: verhoogt de bloedstroom naar de geslachtsorganen, stimuleert het verlangen;
- Ginseng: verhoogt het verlangen;
- Honing: stimuleert de productie van geslachtshormonen, waardoor het verlangen toeneemt;
- Aardbei: rijk aan vitamine C en kalium, verbetert de bloedsomloop en wordt veel gebruikt in combinatie met chocolade als afrodisiacum;
- Kaneel: verstevigt het lichaam, stimuleert de bloedcirculatie en verhoogt het verlangen;
- Noten, noten en amandelen: stimuleren de bloedsomloop en verhogen de smering;
- Rozemarijn: stimuleert en versterkt, en wordt ook gebruikt om seksuele impotentie te bestrijden.
Om de effecten ervan te voelen, moeten voedingsmiddelen met afrodiserende eigenschappen in grotere hoeveelheden worden geconsumeerd door degenen die seksuele lust willen stimuleren, zonder de ideale hoeveelheid.
Menu om het libido te verhogen
De volgende tabel toont een voorbeeld van een menu dat rijk is aan afrodisiacum en maaltijden die kunnen worden gebruikt om de relatie op te fleuren en het plezier te vergroten.
| Maaltijd | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| Ontbijt | 150 ml koffie met 1 col dessert kokosolie en kaneel + 1 sneetje brood met ricotta en 6 kwarteleitjes | 1 glas yoghurt + 1 col honing + 2 col granola | Romige smoothie van bevroren aardbeien + yoghurt + 1 col honing |
| Ochtendsnack | 1 in plakjes gesneden appel + 1 col honing + kaneel, gebakken in de oven of magnetron | 1 in plakjes gesneden banaan bestrooid met kaneel | 2 kiwi's + 10 cashewnoten |
| Lunch | Zalm met kappertjesaus + witte rijst en gestoomde groenten | Filet in houtsaus met kastanjes + gekookte aardappelen | Geroosterde kippenpoten met rozemarijn + gebakken groenten met zout, olie en peper |
| Tussendoortje | 1 kopje yoghurt met honing + 10 cashewnoten of amandelen | Afrodisiacum sap met sinaasappel, gember, guarana en boerenkool | 1 kopje kaneelchocolade + 10 aardbeien |
Bekijk de onderstaande video en bekijk meer receptdetails voor een volledige dag rijk aan afrodisiacum.
Zie ook 5 oefeningen die het intieme contact verbeteren om het seksuele verlangen te vergroten.