Lymfedrainage op het gezicht

Om lymfedrainage op het gezicht uit te voeren, moet men een stap voor stap volgen die begint bij het sleutelbeen en beetje bij beetje omhoog gaat, door de nek, rond de mond, wangen, ooghoeken en tenslotte op het voorhoofd. Dit is belangrijk zodat gifstoffen die zich tijdens de fase hebben opgehoopt, daadwerkelijk via het lymfestelsel kunnen worden verwijderd.

Deze massage is zeer geïndiceerd om het uiterlijk van de huid te verbeteren, deze schoner en stralender te maken, de zwelling van het gezicht na het epileren te elimineren, pijn en ongemak te verlichten na een consult met de tandarts en vooral na plastische chirurgie aan de oren mond, ogen of neus, omdat het werkt door het verminderen van blauwe plekken, oedeem en de wallen onder de ogen die gewoonlijk na een operatie opgezwollen worden, waardoor de hersteltijd wordt verkort.

Bekijk desgewenst de video:

7 stappen van lymfedrainage in het gezicht

Gezichtsdrainage kan door de persoon zelf worden uitgevoerd, met het gezicht naar de spiegel, wat gemakkelijk is uit te voeren, maar de onderstaande stappen moeten worden gevolgd om het verwachte effect te hebben.

1. Stimuleren van de veneuze hoek

Stimulatie van de veneuze hoek

Lymfeklieren van de nek, kin en oor

De lymfedrainage in het gezicht moet in de nek beginnen met cirkelvormige of drukbewegingen met de vingertoppen in het gebied net boven de sleutelbeenderen, langzaam en gelijkmatig, waarbij 6 tot 10 keer cirkelvormige bewegingen worden gemaakt. De stimulatie van dit gebied is essentieel om de veneuze hoek te stimuleren, die verantwoordelijk is voor het omleiden van de lymfe in de bloedbaan, dicht bij het hart.

2. Afvoer vanuit de nek

Laat het laterale deel van de nek leeglopen, met cirkelvormige bewegingen, die beginnen bij het dichtstbijzijnde deel van de nek en op de sternocleidomastoïde spier drukken;
Tap ook het nekgebied af, alsof u de lymfe van de hele nek naar het sleutelbeen 'duwt'.

3. De kin en mond leeg laten lopen

Plaats de toppen van de wijs- en middelvinger op het centrale deel van de kin en voer 6-10 keer cirkelvormige bewegingen uit;
Plaats de vingertoppen onder de onderlip en schuif de vingers naar de basis van de kin;
Met cirkelvormige bewegingen die beginnen bij de mondhoek, breng je de lymfe naar het midden van de kin;
Plaats de vingers tussen de basis van de neus en de bovenlip en richt de lymfe met cirkelvormige bewegingen naar het midden van de kin, waarbij u de mond omzeilt.

Drainage van de nek

Drainage op de wangen en neus

4. Afvoer uit de wangen en neus

Plaats uw vingers dicht bij de oren en druk met ronddraaiende bewegingen 6 tot 10 keer zachtjes op dit gebied;
Plaats de vingertoppen op de zijkant van de wang, aflopend naar het oor;
Plaats de vingertoppen aan de zijkant van de neus en leid de lymfe met cirkelvormige bewegingen naar de hoek van de oren;
Plaats de vingertoppen onder het onderste ooglid en schuif met ronddraaiende bewegingen tot de oren dichtbij zijn.

5. Laat de ogen leeglopen

Plaats uw vingers op de zijkant van het gezicht en schuif met cirkels van de buitenste ooghoek naar de achterkant van de oren;
Plaats de vingers op het bovenste ooglid en richt met cirkelvormige bewegingen de lymfe naar de oren;
Stimuleer de nabijheid van de oren (auriculaire ganglia) weer.

Voorhoofd drainage

6. Aftappen van het voorhoofd

Plaats de vingertoppen in het midden van het voorhoofd, dicht bij de wenkbrauwen en richt de lymfe met cirkelvormige bewegingen naar de oren;
Stimuleer tot slot nogmaals het deel dicht bij de oren en het bovenste deel van de sleutelbeenderen.

7. Stimuleren van de veneuze hoek

Aan het einde moet de veneuze hoekstimulus worden herhaald met drukbewegingen met de vingertoppen in cycli van 5-7 herhalingen.

De duur van de lymfedrainage in het gelaat is relatief snel, het kan ongeveer 10 minuten duren, maar hoewel de persoon het zelf kan, worden betere resultaten waargenomen als de techniek wordt uitgevoerd door een professional, vooral als het geïndiceerd is na plastische chirurgie op het gezicht of hoofd.

Wanneer lymfedrainage op het gezicht moet worden uitgevoerd

Lymfedrainage in het gezicht is vooral geïndiceerd als het gezicht gezwollen is, een veel voorkomende situatie die kan optreden:

Tijdens de menstruatie;
Na een tandheelkundige behandeling als kanaal- of tandextractie;
In het geval van vochtophoping;
Bij een slaap van minder dan 5 of meer dan 8 uur;
Na huilen;
Verwondingen of trauma aan het gezicht;
Bij griep, rhinitis of sinusitis;
Na een hoofd- of nekoperatie;
Na plastische chirurgie aan het gezicht of de hals.

Het gezicht kan ook gezwollen, gevoeliger en roodachtig worden na het harsen van de pluisjes, het gezicht of de wenkbrauw en deze techniek helpt deze effecten te verminderen, waardoor de huid mooier wordt en de penetratie van op de huid aangebrachte cosmetica wordt bevorderd. Bovendien, bij het verwijderen van gifstoffen en overtollige vloeistof uit het gezicht, is make-up beter en hecht het meer aan de huid.

Lymfedrainage in het gezicht heeft voordelen voor mensen van alle leeftijden, inclusief tieners, met acneproblemen, aangezien het de vermindering en beheersing van puistjes bevordert, waardoor het uiterlijk van een schone en jonge huid langer behouden blijft. Deze gezichtsmassage moet echter met de nodige voorzichtigheid worden uitgevoerd in geval van kanker en mag niet worden uitgevoerd in geval van ernstige acne met graad 3 of 4 en wanneer er open wonden in het gezicht zijn, vanwege het risico op infectie.

Zie de stappen die nodig zijn om lymfedrainage in het lichaam uit te voeren.