Grapefruit is een vrucht, ook wel grapefruit genoemd, die tal van gezondheidsvoordelen heeft omdat het eigenschappen heeft die helpen bij de behandeling van verschillende problemen, zoals keelpijn.
Grapefruit heeft de wetenschappelijke naam Citrus paradisi en wordt verkocht op markten, en is ook te vinden in vloeibaar extract of in capsules, in apotheken en reformwinkels. De belangrijkste voordelen van grapefruit zijn:
- Bestrijd gebrek aan eetlust,
- Vecht tegen depressie,
- Verbeter de bloedsomloop,
- Galstenen elimineren,
- Vecht tegen vermoeidheid,
- Puistjes verbeteren, door de huid minder vet te maken;
- Bestrijd griep, verkoudheid en keelpijn
- Helpen bij de spijsvertering.
De eigenschappen van grapefruit zijn onder meer de stimulerende, samentrekkende, zuiverende, antiseptische, spijsvertering, tonische en aromatische werking.
Hoe grapefruit te consumeren
Je kunt het grapefruitfruit, zaden en bladeren consumeren, waar je bijvoorbeeld sappen, fruitsalade, cakes, thee, jam of snoep van kunt maken.
Grapefruit SAP
Ingrediënten
- 1 glas water
- 2 grapefruits
- honing naar smaak
Voorbereidingsmodus
Schil 2 grapefruits en laat de schil zo dun mogelijk zodat het sap niet bitter wordt. Klop het fruit in een blender met 250 ml water en zoet naar smaak. Het sap moet onmiddellijk worden gedronken.
Grapefruit voedingswaarde-informatie
| Componenten | Hoeveelheid per 100 g grapefruit |
| Energie | 31 calorieën |
| Water | 90,9 g |
| Eiwitten | 0,9 g |
| Vet | 0,1 g |
| Koolhydraten | 6 g |
| Vezels | 1,6 g |
| Vitamine C | 43 mg |
| Kalium | 200 mg |
Wanneer niet consumeren
Grapefruit is gecontra-indiceerd bij personen die geneesmiddelen met terfenadine gebruiken, zoals Teldane.