De Body Mass Index (BMI) voor kinderen wordt gebruikt om te beoordelen of het kind of de adolescent het ideale gewicht heeft en kan in overleg met de kinderarts of thuis door de ouders worden gedaan.
De BMI van het kind is een relatie tussen het gewicht en de lengte van het kind tussen 6 maanden en 18 jaar oud, wat aangeeft of het huidige gewicht boven, onder of binnen normaal ligt, wat helpt bij het identificeren van ondervoeding of obesitas bij kinderen.
Gebruik de volgende calculator om de BMI van kinderen en tieners te berekenen:
Meestal relateert de kinderarts de BMI-waarde aan de leeftijd, om te kijken of de ontwikkeling van het kind of de adolescent volgens verwachting verloopt. Dus als blijkt dat er veranderingen zijn in deze relatie, kan de kinderarts, samen met de voedingsdeskundige, veranderingen in eetgewoonten aangeven.
Wat te doen als uw BMI is gewijzigd
Om de juiste BMI voor het kind te bereiken, moeten veranderingen in levensstijl en eetgewoonten worden aangebracht, waarbij niet alleen het kind wordt betrokken, maar ook de gezinsomgeving waarin het wordt ingebracht:
Hoe BMI te verhogen
Als de BMI lager is dan de waarden die als normaal worden beschouwd, is het belangrijk om het kind naar een kinderarts en voedingsdeskundige te brengen, omdat het nodig is om verschillende factoren te evalueren die helpen om de oorzaak van gewichtsverlies vast te stellen en wat de bestaande voedingsproblemen zijn, om zo strategieën te bepalen. waardoor het kind zijn gewicht kan terugkrijgen.
Over het algemeen bestaat gewichtsherstel uit het eten van een dieet dat voedingsmiddelen bevat die rijk zijn aan eiwitten en goede vetten, naast het nemen van een multivitamine en een voedingssupplement, zoals Pediasure, dat helpt bij het leveren van meer calorieën en als aanvulling op het dieet. .
Hoe de BMI te verlagen
Wanneer de BMI hoog is, kan dit wijzen op overgewicht of obesitas, en het is belangrijk dat de behandeling zich richt op het bevorderen van gezonde eetgewoonten en gedragingen, weinig suikers en vetten, een adequate levensstijl die fysieke activiteit bevordert en het bevorderen van een positief gevoel van eigenwaarde.
Om overgewicht te overwinnen, moet de behandeling niet alleen op het kind gericht zijn. Het is ook belangrijk om de gezinsomgeving te beoordelen en veranderingen aan te brengen waarbij alle leden van het gezin betrokken zijn. Bovendien is het meest aangewezen dat het kind met overgewicht niet alleen wordt beoordeeld door een voedingsdeskundige, maar ook door een multidisciplinair team, dat ook een kinderarts en een psycholoog omvat, waardoor de verandering in gewoonten kan worden bereikt en gehandhaafd. na verloop van tijd.
Bekijk andere tips in de volgende video om uw kind te helpen gezond af te vallen: