Cranberry, ook wel bekend als cranberry , rode cranberry of gewoon cranberry, is een vrucht met verschillende geneeskrachtige eigenschappen, maar die voornamelijk wordt gebruikt voor de behandeling van terugkerende urineweginfecties, omdat het de ontwikkeling van bacteriën in de urinewegen kan voorkomen.
Deze vrucht is echter ook erg rijk aan vitamine C en andere antioxidanten die kunnen helpen bij de behandeling van andere gezondheidsproblemen, zoals verkoudheid of griep.
Cranberry kan op sommige markten en beurzen in zijn natuurlijke vorm worden gekocht, maar het kan ook worden gekocht in reformwinkels en sommige drogisterijen in de vorm van capsules of siropen voor urineweginfectie.
Waar is het voor
Cranberry, of cranberry , is voornamelijk geïndiceerd voor:
- Helpen bij de behandeling van urineweginfecties;
- Voorkom de vorming van struviet nierstenen;
- De geur van urine verminderen;
- Voorkom gaatjes, door de ophoping van bacteriën op de tanden te voorkomen;
Bovendien helpt deze vrucht vanwege zijn antioxiderende kracht tegen vroegtijdige veroudering, beschermt het tegen het verschijnen van kanker en kan het de frequente verschijning van verkoudheid en griep voorkomen.
Hoe cranberry te gebruiken
De vorm van gebruik en de hoeveelheid cranberry varieert afhankelijk van het doel van de behandeling, zoals hieronder beschreven:
1. Voorkom urineweginfecties
Om urineweginfecties te voorkomen, moet Cranberry in 400 mg-capsules tweemaal daags met veel water worden gebruikt, of 90 ml van het sap van deze vrucht nemen, in een verhouding van 30 g fruit op elke 60 ml water.
In geval van actieve urineweginfectie, moet de hoeveelheid sap worden verhoogd tot 400 tot 950 ml per dag, naast het innemen van de door de arts voorgeschreven antibiotica.
2. Voorkom tandplak en tandbederf
Om tandplak en tandbederf te voorkomen, moet cranberrysap verdund in water worden geconsumeerd in de verhouding van 45 g fruit voor elke 100 ml water.
3. Voorkom struviet nierstenen
Om de vorming van struvietstenen in de nieren te voorkomen, moet u 1/2 kopje verse cranberry, 15 g gedroogde cranberry of 90 ml vruchtensap consumeren, in een verhouding van 30 g fruit voor elke 60 ml water. In deze gevallen mag de consumptie van deze vrucht niet meer dan 1 liter sap per dag bedragen.
Voedingswaarde-informatie van de cranberry
De volgende tabel geeft de voedingswaarde-informatie voor 100 g cranberry / cranberry :
| Hoeveelheden per 100 g cranberry | |||
| Energie: 46 calorieën | |||
| Water | 87,1 g | Vezels | 4,6 g |
| Eiwitten | 0,39 g | Foliumzuur | 1 mcg |
| Vet | 0,13 g | Vitamine C | 13,3 g |
| Koolhydraat | 12,2 g | Mangaan | 0,36 mg |
Cranberry kan worden geconsumeerd in de vorm van vers fruit, gedroogd fruit, in sappen en vitamines of in capsules.
Wie mag niet gebruiken
In geval van goedaardige prostaathypertrofie of obstructie van de urinewegen, mag cranberry alleen op medisch advies worden geconsumeerd.
Raadpleeg de beste huismiddeltjes voor urineweginfecties om terugkerende urineweginfecties te behandelen.