Bietensap is een uitstekend huismiddeltje tegen bloedarmoede, omdat het rijk is aan ijzer en geassocieerd moet worden met sinaasappel of ander fruit dat rijk is aan vitamine C, omdat het de opname door het lichaam vergemakkelijkt.
Dit huismiddeltje tegen bloedarmoede helpt om het gehalte aan rode bloedcellen stabiel te houden, waardoor bloedarmoede door ijzertekort wordt voorkomen en behandeld. Het is echter belangrijk om dit sap dagelijks te consumeren totdat de bloedarmoede is genezen en de medische behandeling te handhaven als dit wordt aanbevolen.
1. Biet en sinaasappelsap
Ingrediënten
- 1 kleine biet;
- 3 sinaasappels.
Voorbereidingsmodus
Snijd de bieten in kleinere stukjes, passeer de centrifuge en voeg het sinaasappelsap toe.
Om voedselverspilling te voorkomen, kun je het bietenpulp aan de bonen toevoegen, aangezien het vruchtvlees ook rijk is aan ijzer.
2. Bieten-, mango- en lijnzaadsap
Ingrediënten
- 1 rauwe biet;
- 2 sinaasappels;
- 50 g mangopulp;
- 1 theelepel lijnzaad.
Voorbereidingsmodus
Centrifugeer de bieten met de sinaasappel en klop het sap in de blender met de mango en het lijnzaad tot een gladde massa.
3. Bieten- en wortelsap
Ingrediënten
- Half rauwe biet;
- Een halve wortel;
- 1 appel;
- 1 sinaasappel.
Voorbereidingsmodus
Om dit sap te bereiden, schilt u alle ingrediënten en centrifugeert u ze.